До основних фізичних здібностей людини належать :
а) швидкість, спритність, сила, витривалість, гнучкість;
б) швидкість, спритність, сила, витривалість, гнучкість, ритмічність;
в) швидкість, спритність, сила, витривалість, гнучкість, загартованість.
Частота серцевих скорочень у стані спокою в здорової людини в середньому коливається від:
а) 40 - 50 уд/хв;
б) 60 - 80 уд/хв;
в) 50-70 ударів за хвилину уд / хв.
Вкажіть чинники здорового способу життя:
а)гарна спадковість;
б) правильне харчування;
в) раціональний розпорядок дня;
г) приятливе для здоров’я навколишнє середовище;
д) оптимальний руховий режим.
Вкажіть вправи за допомогою яких можна розвивати силові якості:
а) згинання і розгинання рук в упорі лежачи;
б) підтягування на перекладині;
в) нахили тулуба в сторони.
Розминку потрібно викрнувати, щоб.
а) стати сильнішим;
б) почули сусіди;
в) розігріти м'язи.
Після прийому їжі починати будь-які фізичні вправи можна не раніше ніж через:
а) 1-1,5 години;
б) 50 хвилин;
в) 40 хвилин.
Гнучкість не залежить від:
а) ростових показників;
б) температури тіла;
в) еластичності м'язів і зв'язок
Правильною можна вважати поставу, якщо ви, стоячи біля стіни, торкаєтеся її .
а) лопатками, сідницями, п'ятами;
б) потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами;
в) потилицею, сідницями, п'ятами.
Невідмінними складовими здоров'я є:
а) гігієна;
б) свіже повітря;
в) режим дня;
г) позитивні емоції;
д) Їжа;
є) усі перераховані варіанти
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google