Перевірочний тест з фізичної культури за рік (8 клас)

А- оптимальний режим праці та відпочинку

Б-міцний сон

 В- збалансоване харчування

 Г-загартовування

Д-дотримання правил особистої гігієни

Є-позитивні емоції

 Ж-гарний апетит

З- Усі відповіді вірні

-Удари по м'ячу, жонглювання, зупинки м'яча, ведення м'яча, обманні рухи, відбір м'яча, передачі    м'яча, гра воротаря

-Ходьба, біг, стрибки, зупинки, повороти

-акробатичні вправи

-тактичні дії

- Стопою, підошвою, стегном, грудьми

- Спиною, головою, тулубом, руками

- Будь чим

-Внутрішньою, зовнішнью та середьою частиною підйому, стегном, носком

-Внутрішньою, зовнішнью та середьою частиною підйому, стегном, рукою

-Відволікаючі (обманні )рухи, внаслідок яких суперник вводиться в оману

-Передачі м'яча 

- розмови між гравцями

- відбір м'яча

Здатність гравця під час гри вільно і точно виконувати рухові дії

 Здатність гравця під час гри використовувати командну та групову взаємодією гравців

Вміння правильно падати

-Тільки в межах штрафного майданчика

 -У центрі майданчика

- За межами штрафного майданчика

-Індивідуальні та групові дії

-Гра воротаря,різновиди пересувань, відволікаючі дії (фінти), удари по м’ячу ногою, удари по м’ячу , зупинки м’яча, ведення м’яча,), відбирання м’яча, вкидання м’яча з-за бічної лінії,.

-Командні дії та гра воротаря

-Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті

Відкат

Удар

Зупинка

Пас

Відбір м'яча

-так

-ні

-не знаю

-інколи

- кожен рік

-1 раз на 4 роки

 -1 раз на 3 роки

 -2 рази на рік

- Віталій Кличко

 - Яків Пункін

- Лев Яшин

- Леонід Жаботинський

 - Олександр Усик

 - Вправи на швидкість реакції та частоти рухів

 - Біг з максимальною інтенсивністю за короткий проміжок часу

 - Силові вправи з максимальною швидкістю

- повільний біг

 - пілатес

- стретчинг

 - вправи системи Білояр

 - силові вправи

 - вправи йоги

А-піклуватися про гігієну тіла, одягу і житла

Б-вживати різноманітну їжу

 В-можливості організму покращувати самопочуття

  Г-сукупність типових для людини видів життєдіяльності

 Д-Усі відповіді вірні

а) стрибок у довжину

 б) естафетний біг

 в) біг з бар'єрами

 г) метання молоту

 д) кульова стрільба

 є)-фітнес

 Б-видалення продуктів розпаду

 В-переміщення важливих речовин по організму

 Г-підтримка необхідної температури тіла

Д- покращення настрою

А-можливість відпочити

 А-Дружба

 Б- Перемога понад усе

 В-Чесна гра

  Г- Досконалість

  Д- Взаємопідтримка

А- форма м’яча, правила гри 

Б- відстань до воріт, кількість гравців 

 В- М’яч, спортивний майданчик, ворота, суддя

 Г- усі відповіді вірні

А-форма гравців, кількість суддів, покриття поля

 Б-розмір м’яча, вага м’яча, розмір воріт,, розмір спортивного майданчика, кількість гравців у команді, вид ведення м‘яча, час гри.

В- обидва варіанти вірні

 А-Захист органів малого тазу від опущення вище розташованих органів, нормалізація роботи м’язів та органів малого тазу, запобігання викривлення хребта, гарного естетичного вигляду.

Б-Для гарного апетиту.

 В- Щоб швидше бігати

  Г- для витривалості

А-  бобслей

 Б-- ватерпол

 В- плавання

 Г- флорбол

Д- стритбол

Є –гімнастика

А- Велес

 Б-Аполлон

В-Афродита

 Г- Зевс

Д – Посейдон

А-усі, хто був присутні на заході

Б- атлети, судді, тренери

В- судді, атлети

 Г- глядачі

 Д- атлети

Є- усі відповіді вірні