Перевірочний тест з фізичної культури за рік (10 клас)

-Удари по м'ячу, жонглювання, зупинки м'яча, ведення м'яча, обманні рухи,

- Відбір м'яча, передачі    м'яча, гра воротаря

-Ходьба, біг, стрибки, зупинки, повороти

- Стопою, підошвою, стегном, грудьми

- Спиною, головою, тулубом, руками

-Внутрішньою, зовнішнью та середьою частиною підйому, стегном, носком

-Внутрішньою, зовнішнью та середьою частиною підйому, стегном, рукою

- Відволікаючі (обманні )рухи, внаслідок яких суперник вводиться в оману

- Передачі м'яча 

- пас

- відбирання м'яча

Здатність гравця під час гри вільно і точно виконувати рухові дії

 Здатність гравця під час гри використовувати командну та групову взаємодією гравців

-Тільки в межах штрафного майданчика

-У центрі майданчика

- За межами штрафного майданчика

- будь де

-Індивідуальні та групові дії

-Гра воротаря,різновиди пересувань, відволікаючі дії (фінти), удари по м’ячу ногою, удари по м’ячу , зупинки м’яча, ведення м’яча,), відбирання м’яча, вкидання м’яча з-за бічної лінії,.

-Командні дії та гра воротаря

-Індивідуальні та групові дії у нападі та захисті

Відкат

Удар

Зупинка

Відбір м'яча

Пас

-так

- ні

- не знаю

- інколи

- кожен рік

-1 раз на 4 роки

 -1 раз на 3 роки

 -2 рази на рік

- Віталій Кличко

 - Яків Пункін

- Лев Яшин

 - Леонід Жаботинський

 - Олександр Усик

- Вправи на швидкість реакції та частоти рухів

 - Біг з максимальною інтенсивністю за короткий проміжок часу

 - Силові вправи з максимальною швидкістю

 - Повільний біг

- пілатес

 - стретчинг

 - вправи системи Білояр

 - силові вправи

 - вправи йоги

а) стрибок у довжину 

б) естафетний біг

  в) біг з бар'єрами

 г) метання молоту

 д) кульова стрільба

є)-фітнес

 А- Анаеробні навантаження

 Б - Аеробні навантаження

 В - не знаю

А-можливість відпочити

 Б-видалення продуктів розпаду

 В-переміщення важливих речовин по організму

 Г-підтримка необхідної температури тіла

Д- покращення настрою

Є - всі варіанти вірні

А- форма м’яча, правила гри 

Б- відстань до воріт, кількість гравців 

 В- М’яч, спортивний майданчик, ворота, суддя

  Г- усі відповіді вірні

 А-форма гравців, кількість суддів, покриття поля

Б-розмір м’яча, вага м’яча, розмір воріт,, розмір спортивного майданчика,кількість гравців у команді, вид ведення м‘яча, час гри.

 В- обидва варіанти вірні

Г - не знаю

 А-Дружба

Б- Перемога понад усе

 В-Чесна гра

Г- Взаємопідтримка

 А- дзюдо

 Б- стрибки у воду

 В- велоспорт

Г- фехтування

Д- стрільба

Є- аквааєробіка

А-Захист органів малого тазу від опущення вище розташованих органів, нормалізація роботи м’язів та органів малого тазу, запобігання викривлення хребта, гарного естетичного вигляду.

Б -Для гарного апетиту.

 В- Щоб швидше бігати

 Г- для витривалості

А - бобслей

 Б-- ватерпол

В- плавання

 Г- флорбол

Д- стритбол

Є –гімнастика

А -Фехтування

 Б -Плавання

 В - Бокс

Г - Аеробіка   

  Д- Стрільба

 Є- Багатоденний пішохідний туризм

А-Підняття штанги

Б- Біг на довгі дистанції  

 В- Біг на короткі дистанції

Г- Стрибок у висоту