ПІДСУМКОВИЙ ( футбол, волейбол, баскетбол, легка атлетика, пішохідний туризм)

туристичні намети, спальні мішки, трекінгові палиці, трекінгові черевики, казанки, газові пальники, компаси, GPS-навігатори 

туристичні будиночки, спальні коврики, трекінгові палиці, трекінгові черевики, баняки, газові пальники, компаси

 Газовані солодкі напої, різноманітні солодощі, сон 5 год на добу

Сон не менше 7 год, правильний розпорядок дня, збалансоване харчування (білки, жири, вуглеводи, вітаміни)

Сон не менше 12 год, правильний розпорядок дня і ночі, збалансоване м'ясне харчування (білки, жири, вуглеводи, вітаміни)

3 таймів по 15 хв

2 таймів по 35 хв

 2 таймів по 45 хв і якщо передбачено регламентом 2 додаткових по 15 хв

  3 таймів по 45 хв

 Початковий удар

 Навісний удар

 Удар від воріт

Штрафний удар

 Стрибки

Прийом та передача

  Розминка

15 очок, 3 або 5 партій

25 очок, 3 або 5 партій

 30 очок, 2 або 3 партій

10 очок, 5 або 6 партій

Так

  Ні

 Якщо команда оволоділа м’ячем на своїй половині майданчика, вона повинна перевести його за 8 секунд в зону атаки

 Стільки часу надається команді для атаки кільця суперника

  Гравець не може володіти м’ячем більше 8 секунд підряд

Немає такого правила

За гру у додатковий період

За влучний кидок

За порушення правил гри

 Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства.

Біг, стрибки, удари, ведення, упори.

Біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси.

тріатлон, біатлон

 семиборство, дясятиборство

становлення і змін біологічних форм і функцій організму людини. Він залежить від природних життєвих сил організму та його будови. Фізичний розвиток оцінюється рівнем розвитку фізичних якостей, антропометричними і динамометричними показниками, показниками формування постави.

результат фізичної підготовки, що досягається при тренуванні рухових навичок і підвищенні рівня працездатності організму, які потрібні для засвоєння й виконання люди- ною визначеного виду діяльності.