Підсумковий тест з модулів «Легка атлетика», «Гімнастика»,та стройові прийоми на уроках фізичної культури. 1 ша. ( сімейна форма навчання)

Запитання 1

Назвіть вправи, які включає легка атлетика?

варіанти відповідей

Біг, стрибки, метання, кидки, багатоборства

Біг , стрибки, метання , кидки, спортивну ходьбу

Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства,штовхання.

Запитання 2

Як називають біг на довгі дистанції?

варіанти відповідей

Спринтерський

Стаєрський

Човниковий

Запитання 3

Як називають бігуна на короткій дистанції?

варіанти відповідей

Марафонець

Спринтер

Стаєр

Запитання 4

Види гімнастики.

варіанти відповідей

Спортивна гімнастика

Художня гімнастика

Спортивна аеробіка

Легка атлетика

Спортивна акробатика

Оздоровча гімнастика

Атлетична гімнастика

Біг

Запитання 5

Вправи на спортивних снарядах виконують у...

варіанти відповідей

спортивній гімнастиці

художній гімнастиці

акробатиці

легкій атлетиці

Запитання 6

Спортивна акробатика - груповий вид спорту, змагання у виконанні...

варіанти відповідей

акробатичних вправ пов'язаних із збереженням рівноваги

обертання тіла з опорою і без опори

на тренажері

Запитання 7

До програми змагань з спортивної акробатики входять?

варіанти відповідей

Акробатичні стрибки жінок і чоловіків

Групові вправи жінок (втрьох) і чоловіків(у чотирьох)

Вправи жіночих, змішаних і чоловічих пар

Вправи на біговій доріжці

Запитання 8

Які спортивні снаряди використовують у спортивній гімнастиці?

варіанти відповідей

бруси, колода , перекладина, кінь, канат ,гімнастичні кільця

булава, бруси, кінь, гімнастичні кільця , скакалка

бруси, колода, перекладина ,кінь,канат, обруч

Запитання 9

Змагання з яких видів спорту відбуваються із музичним супроводом?

варіанти відповідей

Художня гімнастика

Фігурне катання

Синхронне плавання

Плавання

Спортивна акробатика

Спортивна аеробіка

Запитання 10

З яким знаряддям виступають у художній гімнастиці?

варіанти відповідей

Булава

М'яч

Кільце

Стрічка

Обруч

Естафетна паличка

Запитання 11

Аеробіка або(ритмічна гімнастика),- комплекс.....

варіанти відповідей

вправи які виконують під музику

вправи на перекладині

вправи на різних тренажерах

вправи з м'ячем

Запитання 12

Що таке оздоровча гімнастика?

варіанти відповідей

Це комплекс вправ, напрямлений на покращення фізичного розвитку дитячого організму

Це комплекс вправ, якими займаються люди із різними вадами у здоров'ї

Це комплекс вправ, напрямлений на запобігання появі серйозних проблем зі здоров'ям

Запитання 13

Ранкова гімнастика має на меті...

варіанти відповідей

Активізувати діяльність організму, зміцнити серцеву- судинну систему

Сукупність вправ, які виконуються у ліжку після пробудження

Підвищити імунітет, поліпшити координацію рухів

Запитання 14

Стрій, в якому особи розміщені на одній лінії один поруч з іншим...

варіанти відповідей

колона

шеренга

інтервал

дистанція

Запитання 15

Учень який стоїть першим у шерензі це...

варіанти відповідей

правофланговий

лівофланговий

замикаючий

Запитання 16

Учень який стоїть останнім у шерензі це...

варіанти відповідей

лівофланговий

правофланговий

напрямний

Запитання 17

Відстань між учнями, яка дорівнює ширині долоні ( між ліктями ) один від одного це..

варіанти відповідей

фланг

стрій

дистанція

інтервал

Запитання 18

На місці « КРОКОМ - РУШ »

варіанти відповідей

Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на крок на місці з лівої ноги

Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на крок на місці з правої ноги

Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на стройовий крок

Запитання 19

Учень, який йде у строю першим

варіанти відповідей

Напрямний

Лівофланговий

Замикаючий

Запитання 20

Учень, який йде в строю останнім

варіанти відповідей

Напрямний

замикаючий

Правофланговий

Запитання 21

Стройові команди поділяють на...

варіанти відповідей

підготовчі

попередні

виконавчі

заключні

усі перераховані

швидкі

Запитання 22

Щоб припинити виконання стройового прийому подається команда:

варіанти відповідей

Відставити!

Приставити!

На місті «Стій!»

Достатньо!

Запитання 23

КАЛЛАНЕТИКА---

варіанти відповідей

це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення і розтягнення м'язів.

це гімнастика ,що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі.

це стиль життя, спосіб спілкування з навколишнім світом

Запитання 24

Пілатес--

варіанти відповідей

це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення і розтягнення м'язів.

це гімнастика ,що складається з плавних рухів і вправ, які виконуються в повільному темпі.

це стиль життя, спосіб спілкування з навколишнім світом

Запитання 25

ФІТБОЛ--

варіанти відповідей

міцний і пружний гумовий м'яч великого розміру для занять фітнесом і аеробікою в залі і дома.

гумовий м'яч для гри вибивного

гумовий м'яч на кидання на дальність.

Запитання 26

Регулярні вправи з великим м'ячем (Фітбол) сприяють.

варіанти відповідей

Навантаження на усі групи м'язів.

Розвиток спритності, гнучкості та координації.

Виправлення не правильної постави.

Профілактика і терапія початкових стадій дегенеративних дистрофічних паталогій суглобів і хребта.

Ефективне спалювання калорій.

Стрункість фігури без використання складних тренажерів.

Запитання 27

Що таке РОЗМИНКА?

варіанти відповідей

Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

Це набір вправ, виконуваних на початку тренування

Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

Запитання 28

Що таке ЗАМИНКА?

варіанти відповідей

Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

Це набір вправ, виконуваних на початку тренування

Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

Запитання 29

Які ризики можуть бути при недотриманні правильного дихання під час тренування?

варіанти відповідей

ПІДВИЩЕННЯ ТИСКУ, ГІПЕРТОНІЯ, ГІПЕРТОНІЧНИЙ КРИЗ(у разі загострення вже існуючих проблем з серцево-судинною системою)

ПЕРЕТИСКАННЯ СУДИН

ФІЗИЧНІ ТРАВМИ

Запитання 30

Правильність виконання команд від час виконання низького старту.

варіанти відповідей

«Увага!», На старт! »,«Руш!».

«Увага!»; «На старт !»,« Вперед!».

«На старт!», «Увага!», « Руш !».

«На старт!»,«Вперед !»,«Руш!».

Запитання 31

Який вид човникового бігу введений в нормативи фізичної культури у школі ?

варіанти відповідей

4м. х 9м.

10м. х 10 м.

5м. х 20 м.