Підсумок знань з модуля: Скандинавська ходьба

 Чергування повільної і швидкої ходьби.

Широкий і дрібний кроки.

 Короткі пробіжки і виконання вправ з палицями для ходьби.

Усі варіанти вірні.

 Категорично заборонено.

 Можна, але маленькими ковтками.

Можна, але тільки охолоджену.

Можна, але тільки теплу.

Лягти поспати.

Зробити розминку невисокої інтенсивності.

 Приїхати у спеціально обладнане місце для тренувань.

 Ліва рука і права нога вперед, наступний крок – права рука і ліва нога вперед.

Ліва рука і ліва нога вперед, наступний крок – права рука і права нога вперед.

 Права рука і права нога вперед, наступний крок – ліва рука і ліва нога вперед.

В країнах Балтії

В Скандинавських країнах

 В Латинській Америці

В Фінляндії

 Це вид спорту на воді

 Це вид ходьби зі спеціальними палицями.

В цьому виді спорту їздять на мотоциклах

Можна займатися в любу пору років

 Покращується стан самопочуття

Ніяк не впливає

 Шкодить здоров’ю

Розвиває фізичні якості

 Тільки дорослі

Тільки діти

Будь-хто

 вид фізичної активності, який являє собою переміщення за допомогою спеціальних палиць

 вид фізичної активності, який являє собою переміщення по спеціальним доріжкам за допомогою спеціальних палиць

 вид рухової активності , який направлений на зміцнення здоров'я людини

60-90 хв.

30-40 хв.

 20-40 хв.

50-90 хв.

5-10 км.

1-5 км.

3-5 км.

7-10 км.

Швидкість подолання дистанції.

Ширину кроку і, відповідно, загальне навантаження на м’язи тіла.

Правильне виконання вправи.

Естетичність виконання вправи.