Показники фізичного розвитку підлітків. Способи покращення фізичної форми.

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Семко Л. І.
Додано: 3 грудня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Твій ріст залежить від........

варіанти відповідей

від спадковості

  від якості харчування

  від фізичної активності

  від психологічного стану

  від твого бажання

від успішності в навчанні

Запитання 2

В основі програми Рустама Ахметова, для тих хто хоче підрости, три елементи . Це - ...........

варіанти відповідей

психологічна установка

  збалансоване харчування ( багате на білки та вітаміни)

 фізичні вправи ( переважно стрибки та розтягування )

фізичні вправи ( переважно силові навантаження)

  харчування багате на вуглеводи

Запитання 3

Раціональне харчування базується на трьох принципах

варіанти відповідей

помірність , одноманітність , збалансованість

  помірність, різноманітність, збалансованість

 калорійність ,різноманітність, збалансованість

 помірність, одноманітність, розбалансованість

Запитання 4

Розташуйте продукти в харчовій піраміді від основи до гори: 1. хліб, крупи 2,жирні та солодкі продукти 3.овочі та фрукти 4,м,ясо , риба та молочні продукти

варіанти відповідей

 1- 2- 3- 4

1- 3 - 4 - 2

 4- 2- 3- 1

  4- 1- 3- 2

Запитання 5

Якщо прагнеш набрати вагу потрібно ....

варіанти відповідей

 збільшити калорійність

 не знижувати фізичне навантаження

  почекати поки переростеш

  виснажливі тренування

Запитання 6

Якщо прагнеш схуднути потрібно....

варіанти відповідей

 вилучити або принаймні зменшити вживання висококалорійних продуктів

  помірна фізична активність

  виснажливі тренування

  добавити в свій раціон тістечка та солодкі газовані напої

Запитання 7

Яка характеристика індексу маси тіла?

варіанти відповідей

важливий показник фізичного здоров'я

не є показником фізичного здоров'я

  орієнтується на модні тенденції та естетичні канони

  для страхування ризиків пов'язаних із здоров'ям

 якщо ІМТ від 18,5 до 24,9 твоя вага в нормі

 показник інтелекту людини

Запитання 8

Що таке добова фізична норма?

варіанти відповідей

достатньо енергії для щоденних вправ

достатньо енергії для активного відпочинку

 активний відпочинок не входить в норму

  достатньо енергії для відео ігор.

Запитання 9

Продовжити речення. Зріст людини запрограмований спадково але............, ..............

варіанти відповідей

 але це не конкретна величина

  конкретна величина

 певний діапазон

 не діапазон , а обмежені рамки

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест