Потрійний стрибок з розбігу

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Токаренко О. В.
Додано: 11 квітня 2025
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Які фази включає потрійний стрибок?

варіанти відповідей

a) Розбіг, стрибок, фініш

b) Розбіг, крок, стрибок

c) Розбіг, відштовхування, фініш

d) Розбіг, стрибок – крок – стрибок

Запитання 2

У якій послідовності виконуються етапи потрійного стрибка?

варіанти відповідей

a) Крок – стрибок – стрибок

b) Стрибок – стрибок – крок

c) Стрибок – крок – стрибок

d) Крок – крок – стрибок

Запитання 3

Що є найважливішим для досягнення дальності у потрійному стрибку?

варіанти відповідей

a) Висота під час польоту

b) Швидкість розбігу і техніка виконання фаз

c) Одяг і взуття

d) Сила рук

Запитання 4

З чого починається розбіг у потрійному стрибку?

варіанти відповідей

a) З фінішу

b) З випадкового місця

c) З визначеного старту (планки)

d) З середини сектора

Запитання 5

Який елемент техніки найбільш травмонебезпечний?

варіанти відповідей

a) Розбіг

b) Перехід з кроку в стрибок

c) Приземлення

d) Перше відштовхування

Запитання 6

Яка якість найбільше впливає на ефективність стрибка?

варіанти відповідей

a) Гнучкість

b) Витривалість

c) Сила і швидкість

d) Координація пальців

Запитання 7

Як називається місце, з якого виконується відштовхування?

варіанти відповідей

a) Сектор

b) Планка відштовхування

c) Пісочниця

d) Зона приземлення

Запитання 8

Де відбувається фінальна фаза потрійного стрибка?

варіанти відповідей

a) На початку сектору

b) У повітрі

c) У піску

d) Після зупинки

Запитання 9

Яке положення тіла має бути при приземленні для збереження результату?

варіанти відповідей

a) Руки догори, ноги зігнуті

b) Сидячи назад

c) Прямі ноги вперед, торкання пісочку руками позаду не допускається

d) Підтягнуті ноги і поворот корпусу

Запитання 10

Що найперше впливає на якість виконання потрійного стрибка?

варіанти відповідей

a) Довжина пісочниці

b) Сила рук

c) Ритмічність і узгодженість фаз

d) Висота зросту спортсмена

Запитання 11

Яке покриття найчастіше використовується на доріжці для потрійного стрибка у змаганнях?

варіанти відповідей

a) Пісок

b) Гумове або синтетичне покриття

c) Дерево

d) Земля

Запитання 12

Яка основна мета фази «крок» у потрійному стрибку?

варіанти відповідей

a) Зменшити швидкість

b) Зберегти баланс перед останнім стрибком

c) Зупинитись і зробити паузу

d) Дати можливість відпочити

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест