Продукти харчування і здоров'я

Який вітамін необхідний для росту і підтримання здоров'я скелета?

Який вітамін сприяє росту, зміцнює імунітет організму?

Який вітамін нейтралізує дію шкідливих для здоров'я чинників довкілля?

Який вітамін необхідний для здоров'я шкіри, волосся, слизових оболонок, нормалізує зір?

Який вітамін допомагає вивільняти енергію з усіх продуктів, що містять калорії та сприяє зміцненню нервової системи?

Яка мінеральна речовина необхідна для формування кісток і зубів?

Яка мінеральна речовина відіграє важливу роль у кровотворенні?

Яка мінеральна речовина сприяє розвитку розумових здібностей, регулює функції щитовидної залози?

Яка поживна речовина є основним будівельним матеріалом для організму та допомагає крові транспортувати поживні речовини?

Яка поживна речовина дає відчуття ситості на тривалий час та допомагає швидко втамувати голод і подолати втому?

Яка поживна речовина є найбагатшим джерелом енергії для організму та є важливою для засвоєння деяких вітамінів?

Які поживні речовини утворюють в організмі запаси, що використовуються під час голодування та здатні захищати внутрішні органи від переохолодження?

Їжу, яку людина з'їдає за день називають

Познач чинники, що впливають на харчові звички.

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: вживання щодня різних продуктів?