Продукти харчування та їх склад

Життєво необхідні речовини,без яких не можливий ріст і розвиток організму. Бувають повноцінні та неповноцінні.

Що є головним джерелом енергії.

До неповноцінних білків відноситься:

До повноцінних білків відноситься:

Де містяться вуглеводи?

Калій, магній, цинк, йод, фосфор,-це?

Вітамін, що сприяє росту, потрібен для нормального зору, надає здорового вигляду нігтям та шкірі?

Вітамін,що запобігає рахіту, зміцнює кістки, піднімає імунітет,запобігає депресії?

Вітамін,що міститься у капусті, шипшині, лимоні, ківі, чорній смородині, цибулі?

Де міститься вітамін В, який необхідний для розумової та фізичної праці, підтримує роботу нервової системи?

Ознаки зневоднення?

Скільки разів повинен харчуватись підліток?

На який прийом їжі припадає найбільша кількість їжі,що підліток має спожити за день?

Стан організму при нестачі вітамінів?