Профілактика йододефіциту та діабету. Перша допомога у разі харчових отруєнь

відчуття постійної втоми, слабкість, депресія

втрата зору

погіршення пам'яті, слуху

затримка інтелектуального розвитку у дітей

захворювання легенів

10-20 г йоду приблизно столову ложку

30-50 г йоду

5-6 г йоду приблизно чайну ложку

споживання цукру

споживання води

споживання йодованої солі

морська риба

хліб

креветки

огірки

кальмари

помірні фізичні навантаження

дієта

регулярні профілактичні обстеження

відпочинок

усі варіанти вірні

вживати продукти що містять Йод

не зловживати солодощами

використовувати у приготуванні їжі йодовану чи морську сіль

усі варіанти вірні

щитоподібної залози

статевих залоз

підшлункової залози

слинної залози

незбалансоване харчування

ожиріння

малорухомий спосіб життя

безсоння

недоїдання

назва продукту

рецепт приготування

дата виготовлення

штрих-код країни виробника

умови зберігання продукту

випити чай

звернутися до лікаря та попередити всіх, хто вживав ті самі продукти

лягти спати

сподіватися,що саме менеться

термій реалізації яких минув

куплених на стихійних ринках

отруйні гриби та ягоди

консерви зі вздутими кришками

з пошкодженою упаковкою

До приїзду лікаря дати хворому випити 5-6 склянок підсоленої кип'яченої води, щоб викликати блювання. Повторити 2-3 рази, доки з'явиться вода без домішок їжі.

Після цього дати випити підсолену воду або несолодкий чай, щоб запобігти зневодненню організму.

При перших симптомах отруєння — викликати «швидку допомогу» або лікаря.

Хворого покласти в ліжко, щоб голова була повернута набік. Пильнувати, щоб не захлинувся блювотинням. Зігріти (вкрити, покласти грілки)