психічна і духовна складові здоров"я

стан психічного і фізичного напруження

зіткнення поглядів та інтересів

швидкоплинні переживання, підсвідома експрес-оцінка відчуттів

стійкі емоційні ставлення

найпростіші психічні явища

втрата енергії, хронічна втома, головні болі, розлади травлення

дратівливість,безпорадність, депресія

нав*язливі думки, проблеми з концентрацією уваги, зниження працездатності

стресори

конфліктогени

зіткнення поглядів та інтересів

швидкоплинні переживання

способи розв*язання конфліктів

уміння, які допомагають людині адаптуватись у світі....

корисні для організму людини

необхідні для організму

виснажують організм

призводять людину до втрати контролю над своїми діями

безпечні для людини

виснажують резерви організму

тренування

напруження

виснаження

страх

тиск

так

ні

умінню керувати своїми емоціями

позитивному мисленню, духовності

методикам психоемоційного розслаблення (релаксації), аутотренінгу

фізичним вправам, руховій активності

загартовуванню

усі відповіді вірні

страх, тривога, смуток, зневіра

холод, спека, голод, спрага, перевтома

паніка, відсутність зв'язку

самотність

вимушене автономне існування

усі відповіді вірні

готовий до дій у екстремальній ситуації

маю знання, уміння і навички діяти у естремальній ситуації

керую своїми емоціями, діями, вчинками

боюся

панікую

налаштований на виживання

маю хорошу фізичну і психологічну підготовку

маю силу волі

загальна властивість тієї ситуації, яка викликає напругу

загальна властивість організму

однакова у всіх людей

ніколи не виникає

психологічно неврівноважені

не вміють керувати собою

мають ознаки психологічної рівноваги

не усвідомлюють своїх власних дій і емоцій

Висока, низька

Яскрава, чітка, адекватна

Адекватна, завищена, занижена

Гнів, образа, любов

Страх, гнів, радість, образа

Страх, гнів, заздрість

Від правильно підібраних ліків         

Від емоцій

Від сидіння вдома ("у безпеці")

Дистрес

Гострий стрес

Еустрес

домовлятися

заспокоїтись

поступитися

усамітнитись

Почувають себе пригнічено, їм не хочеться спілкуватися

Доброзичливі та впевнені в собі люди

Невпевнені в собі люди

гнів

симпатія

радість

повага

страх

радість

любов

повага

симпатія

спека

біль

страх

голод

повага

спека

сором

страх

тривога

заздрість

переживання уявної небезпеки;

усвідомлення й оцінка людиною своїх власних дій, емоцій;

усвідомлення власного невміння; 

усвідомлення власної нерозсудливості.

почуттям дорослості

тривожністю

байдужістю

може заспокоїтися

готовий активно діяти

має значну перевтому

піддається паніці

може контролювати емоції

має гарне фізичне здоров*я

 Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію

Неочікувана подія

холод у животі                                               

прискорене дихання

тремтіння голосу, рук, колін                      

гарний настрій

сухість у роті                                                  

спітнілі долоні

неможливість сконцентруватися              

сон

фізичні вправи

спілкування

сміх