Ранкова рутина . Зовнішній вигляд . Спорт . ПХ

Для того , щоб створити стабільність та організованість у своєму житті

Не потрібно мати свою ідельну ранкову рутину

Для того , щоб підготуватися до нового дня фізично та психологічно

Ем що , що таке ранкова рутина?

Алкоголь , куріння , наркотичні речовини

Нічого не потрібно для здоров'я просто живи

Розтягування , фізичні вправи , сніданок , медитація

Створює відчуття порядку і контролю

Створю відчуття втоми і не продуктивності

Вона щось створює?

Для галочки в списку планів

Щоб налаштувати себе на успіх та хороший настрій

Я не вмію думати

Щоб мене всі хвалили і заздрили

Щоб цим хвастатися

Тому що активний образ життя може сприяти кращому сну і полегшити процес прокидання рано вранці

Допомагає уникнути захворювань та інфекцій , забезпечуючи чистоту шкіри , волосся і тіла .

Допомагає жити

ніяк

Добре доглянута зовнішність

Словниковий запас

Гарний заробіток

Для гарного сну і імунітету

Для забеспечення здоров'я та енергії

Для всього найкращого

Кожного дня прокидатися трохи раніше чим вчора

Лягати та прокидатися в один і той же час

Здорове харчування

На ніч випити пляшку пива

Добре доглянуте тіло та зовнішній вигляд

У мене нормальна самооцінка , треба просто зранку вмитися холодною водою і все