Розвиток фізичних якостей

Додано: 7 квітня 2020
Предмет: Фізична культура, 11 клас
10 запитань
Запитання 1

Дайте визначення поняття "фізична підготовка"?

варіанти відповідей

Це процес розвитку фізичних якостей: сили,витривалості,швидкості,спритності та гнучкості.

Це фізичний розвиток.

Це контрольні нормативи.

Фізична підготовленість

Запитання 2

Дайте визначення сили як рухової активності людини?

варіанти відповідей

Це здатність людини долати втому в процесі рухової активності.

Це здатність людини виконувати рухи в найкоротший час.

Це здатність людини переборювати зовнішній опір за допопогою м'язових зусиль.

Це здатність людини визначати вдістань за допомогою зору.

Запитання 3

Які вправи розвивають силу рук?

варіанти відповідей

Присідання на одній нозі.

Піднімання тулуба в положені сидячи на підлозі.

Згибання та розгибання рук в упорі лежачи на підлозі.

Біг на місті до 25сек.

Запитання 4

Дайте визначення поняття витривалість як рухової активності людини?

варіанти відповідей

Це здатність людини долати втому в прцесі рухової діяльності.

Це здатність людини виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою.

Це здатнсть людини здійснювати рухові дії з максимальною для даних умов витратою часу.

Це зданість людини якнайшвидше долати зовнішній опір.

Запитання 5

Які фізичні вправи розвивають витривалість?

варіанти відповідей

Акрабатичні вправи

Тривалий біг.

Стройові вправи.

Загально розвивальні вправи

Запитання 6

Що означає процес розвитку фізичних якостей: сили,витривалості,швидкості,спритності та гнучкості.

варіанти відповідей

Фізична підготовка

Фізична культура

Фізичні вправи

Фізичний розвиток

Запитання 7

Що таке "розминка"

варіанти відповідей

Це підготовка організма до основної роботи ( фізичного навантаження) , яка включає прості , базові, спортивні елементи.

Це співпраця учителя й учня.

Це рух по майданчику у парах

Це фізична якість яка виховує гнучкість

Запитання 8

Які вправи включає розминка ?

варіанти відповідей

вправи для рзминки мязів : шиї ,рук,тулуба,ніг

вправи на брусах

вправи на ривок

вправи на перешикування

Запитання 9

У якій формі можна займатися фізкультурою?

варіанти відповідей

У джинсах на підборах.

У шкільній формі.

У спортивній формі , спортивному взутті ,( відповідно погоді та виду спорту).

У чоботях у шубі.

Запитання 10

Який повинен бути пульс на початок занять фізичними вправами?

варіанти відповідей

120-130 ударів на хвилину..

145 -150 ударів на хвилину.

160 -170 ударів на хвилину.

60-70 ударів на хвилину.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест