Розвиток гнучкості

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Малахова В. В.
Додано: 16 листопада
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
7 запитань
Запитання 1

Чи змінюється гнучкість від зовнішніх умов та стану організму?

варіанти відповідей

так

ні

Запитання 2

За допомогою яких чинників ми зможемо добитися ефективності у гнучкості?

варіанти відповідей

 спеціально підібраних вправ

 

 місцем проведення занять

  ефективним методом займатися з товаришем

Запитання 3

Гнучкість -це...

варіанти відповідей

фізична якість


  

фізична здібність

 

 фізична активність

 

 фізичне навантаження

Запитання 4

Яким перевірочним тестом можна визначити ступінь гнучкості ?

варіанти відповідей

варіанти відповідей

 нахил тулуба вперед з положення сидячи

  прогибанням тіла назад

  нахил тулуба вперед з положення стоячи

  виконання рівноваги на одній нозі

Запитання 5

Які вправи сприяють розвитоку гнучкості найбільше?

варіанти відповідей

Випад правою ногою вперед. Пружинні погойдування (між стегном і гомілкою, кут 90°).

   стрибки на скакалці

нахил тулуба вперед , торкаючись долонями підлоги(не згинаючи коліна)

  піднімання штанги


Запитання 6

Чи впливає вік людини на гнучкість ?

варіанти відповідей

 так

  ні

Запитання 7

Скільки на вашу думку повинна тривати розминка на гнучкість?

варіанти відповідей

 менше 10хв

  

понад 60хв

 

 не менше 12 хв

  від 20-60 хв

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест