Рух - це життя

Додано: 15 серпня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 1 раз
12 запитань
Запитання 1

Види рухової активності:

варіанти відповідей

низька

гіперінтенсивна

помірна

інтенсивна

Запитання 2

До низької рухової активності належать:

варіанти відповідей

розмірена повільна ходьба, сидіння за партою

прибирання оселі, гра на піаніно

біг, танці

Запитання 3

До інтенсивної рухової активності належать:

варіанти відповідей

біг, заняття спортом

швидка ходьба, прибирання оселі

перегляд телепередач, робота за комп'ютером

рухливі ігри, танці

Запитання 4

(продовжи речення) Гіподинамія - це

варіанти відповідей

стан організму, спричинений недостатністю рухової активності

стан організму, спричинений високою руховою активністю

Запитання 5

Правила загартування (виділити всі можливі).

варіанти відповідей

поступово

систематично

лише коли ти забажаєш

дозовано

зразу й інтенсивно

Запитання 6

Що шкодить правильній поставі:

варіанти відповідей

погано підібрані меблі

фізичні вправи

неправильне положення тіла

ранкова гімнастика

танці

Запитання 7

Які заходи допоможуть попередити викревлення хребта: ........

варіанти відповідей

виконання фізичних вправ

спати на м'якенькій пірині

правильно сидіти за партою

не сутулиться при ходьбі

раціональне та повноцінне харчування

носити підручники на одному плечі

Запитання 8

До активного відпочинку належать: ......

варіанти відповідей

біг та стрибки

прогулянки швидкою ходою

відпочинок у затінку

велосипедні прогулянки

футбол та баскетбол

теніс та ігри з м'ячем

ігри за ком'ютером

плавання

Запитання 9

Правила поведінки на льоду.

варіанти відповідей

іди обережно, перевіряючи перед собою льод

якщо почав тріщати, лягай й повзи до берега по своїх слідах

пересувайся вільно та швидко

можна влаштувати перегони на льоду

Запитання 10

Якщо провалився під лід, що в першу чергу слід зробити:.....


варіанти відповідей

панікуй та борсайся

тримай голову над поверхнею води

широко розтав руки та заповзай на лід або накочуйся

вибирайся на той бік з якого прийшов

кликати не обов'язково, ніхто не почує

від ополонки відкочуйся, лише потім вставай на ноги

Запитання 11

Твої дії , якщо під лід провалилася людина

варіанти відповідей

поклич дорослих, повідом екстрені служби

з безпечного місця намагайся допомогти підручними засобами

поклич на допомогу і стій ні чого не роби

протяни довгу палицю або гілку

Запитання 12

Твої дії якщо отримав травму під час активного відпочинку......

варіанти відповідей

викликати медичну допомогу

обробити травмоване місце пероксидом водню

не рухатись, зафіксувати кінцівку

пересуватися швидко додому

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест