Рух - це життя

низька

гіперінтенсивна

помірна

інтенсивна

розмірена повільна ходьба, сидіння за партою

прибирання оселі, гра на піаніно

біг, танці

біг, заняття спортом

швидка ходьба, прибирання оселі

перегляд телепередач, робота за комп'ютером

рухливі ігри, танці

стан організму, спричинений недостатністю рухової активності

стан організму, спричинений високою руховою активністю

поступово

систематично

лише коли ти забажаєш

дозовано

зразу й інтенсивно

погано підібрані меблі

фізичні вправи

неправильне положення тіла

ранкова гімнастика

танці

занадто важкий портфель

виконання фізичних вправ

спати на м'якенькій перині

правильно сидіти за партою

не сутулитися при ходьбі

раціональне та повноцінне харчування

носити підручники на одному плечі

розмірена повільна ходьба, сидіння за партою

прибирання оселі, гра на піаніно

біг, танці

сонця

води

харчування

повітря

Перші два роки життя

У 10-11 років

У 12-13 років у дівчаток

У 13-14 років у хлопчиків

Не більше 5% від маси учня

Не більше 10% від маси учня

Не більше 15% від маси учня

Не більше 20% від маси учня

Виконуй фізичні вправи, загартовуйся

Спи на твердому ліжку

Носи підручники у ранці

Повноцінно і регулярно харчуйся

Сутулься при ходьбі

Правильно сиди за партою