Рухова активність. Інклюзія

провітрити кімнату

ситно поїсти перед сном

лягати в один і той самий час

спати з увімкненим телевізором

Вимикати всі гаджети перед сном

роликові ковзани

шолом

перчатки

скейтборд

наколінники

захист для ліктів

у людини з'являється зайва вага

м'язи стають слабкими

підвищується стійкість організму до інфекцій

 підвищується працездатність

погіршуються сон і апетит

низький опір організму до інфекцій

відпочивати активно

чергувати фізичне і розумове навантаження

не порушувати режим дня

спілкуватися з друзями в соціальних мережах Internet

спати не менше 12 годин на добу

скоротити час прогулянок на вулиці

погіршується настрій

знижується активність мозку

збільшення об'єму легень

підтримується маса тіла

якщо після падіння виникає сильний біль у руці, то необхідно звернутися до травмпункту

якщо людина впала на спину і відчуває сильний біль, то її потрібно швидко підняти

при розтягнені зв'язок на руку або ногу прикладають ТЕПЛИЙ компрес

при розтягнені зв'язок на руку або ногу прикладають ХОЛОДНИЙ компрес

будь-яка діяльність пов'язана із рухом тіла

стан повного фізичного, психічного і духовного здоров'я

відсутність шкідливих звичок

рухова активність

не митися

не читати, не навчатися

відвідування художнього гуртка

спілкування з друзями

відсутність хвороб

плавання