Рухова активність.

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест

7 клас НУШ

Сливенко О. П.
Додано: 27 листопада 2025
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Оберіть користь від рухової активності для психологічного добробуту:

варіанти відповідей

психологічне врівноваженння

підвищення самооцінки

вдосконалення навичок спілкування

формування командних навичок

покращення показників роботи багатьох органів і систем

поліпшення роботи мозку

Запитання 2

Оберіть користь від рухової активності для соціального добробуту:

варіанти відповідей

покращення стосунків з оточенням

формування впевненості у собі

покращення структури скелета організма

удосконалення навичок спілкування з іншими людьми

збільшення швидкості реакцій 

зменшення ризику виникнення депресії

Запитання 3

Оберіть користь від рухової активності для фізичного добробуту:

варіанти відповідей

зменшення психологічного напруження

виділення «гормонів щастя» 

покращення статури організму

запобігання ожирінню і діабету

збільшенняя ємності легень

вчать досягати успіху у навчанні

Запитання 4

Поступове збільшення навантажень - це принцип ... рухової активності.

варіанти відповідей

індивідуальності

систематичності

поступовості

віку

Запитання 5

 ... - вправи, в яких задіяні великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі .

варіанти відповідей

Аеробні

Анаеробні

Можуть бути будь які залежно від часу виконання

Запитання 6

Обери анаеробні вправи:

варіанти відповідей

тренування на силових тренажерах 

качання пресу

катання на велосипеді

походи

плавання

забіг на коротку дистанцію

Запитання 7

Обери аеробні вправи:

варіанти відповідей

біг підтюпцем

танці

походи

вправи з гантелями

стрибки зі скакалкою

катання на роликах

Запитання 8

Обери низькокалорійні продукти з високою харчовою цінністю:

варіанти відповідей

овочі

яйця

фрукти

бобові

морепродукти

Запитання 9

Обери здорові харчові звички які є важливим елементом забезпечення оптимального фізичного здоров’я:

варіанти відповідей

вживання достатньої кількості чистої води

заміна деякої частини чистої води соками або квасом

вживання цільнозернових продуктів

включення у меню різноманітних каш

додавання у перекус горіхів та насіння

регулярна рухова активність

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест