Самодопомога і невідкладна допомога

Допомога тваринам

Самодопомога, взаємодопомога

Допомога тварин

Поліцейським

Технічним працівником

Кваліфікованим медичним спеціалістом

Не потрібно надавати

Надавати непоспішаючи

Надавати швидко та якісно

Оцінити ситуацію щодо можливої загрози для потерпілого і тих хто надає допомогу

Оцінити стан потерпілого

Поговорити з потерпілим про його настрій

Приступити до надання першої допомоги

Медитуйте

Багато їжте

Не спілкуйтеся з друзями та рідними

Дихайте правильно.

Зупинити кровотечу, кардіо-легенева реанімація (за необхідності), знерухомити переламану частину тіла, попередити шоковий стан у постраждалого, надати психологічну допомогу.

Кардіо-легенева реанімація (за необхідності), знерухомити переламану частину тіла, попередити шоковий стан у постраждалого, надати психологічну допомогу, зупинити кровотечу,

Попередити шоковий стан у постраждалого, надати психологічну допомогу,

зупинити кровотечу, , знерухомити переламану частину тіла, кардіо-легенева реанімація (за необхідності).

Щоб не забруднити руки

Щоб не забруднити потерпілого

Щоб запобігти власному інфікуванню

Щоб запобігти інфікуванню потерпілого

Місце опіку охолодити продягом 15 хв

Накладете суху чисту пов'язку

Змастите жиром, або кремом

За потреби зателефонувати 103

Прикладете охолоджений предмет

Накладете джгут

Накладете пов'язку

Забезпечите спокій ураженому органу

 труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту

недовіра, дратівливість, проблеми в школі

гнів, тривога, оніміння, сором, порожнеча, зниження здатності відчувати задоволення

гарний сон та гарний настрій

Слухати лише достовірну інформацію з офіційних джерел

рухатись, за можливості виконувати хоча б мінімальні фізичні активності

Спілкуйтеся з усіма хто поруч з вами

дотримуватися режиму дня та сну

Якщо у вас є можливість будьте на зв’язку з близькими

Вузькими спеціалістами медицинської галузі

не спеціалістами медицинської галузі

Широкими спеціалістами медицинської галузі