Самодопомога і невідкладна допомога. Як запобігти виникненню паніки. Керування стресом у воєнний час. Перша домедична допомога при падіннях, травмах, опіках. Види і наслідки кровотеч.

напруження

 виснаження

тренування

Неочікувана подія

 Негативна реакція людини на певну ситуацію

  Реакція організму на несподівану ситуацію

стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу

 збудження, дратівливість, характерні для характеру людини

фізичні вправи

раціональне харчування

негативні думки

планування часу

голодування

повідомляє нам про небезпеку

починає нам заважати думати

починає нам заважати розв’язувати проблему

радість

страх

перевтому

біль

надію

Холод

Сухість в роті

Прискорене серцебиття

Підкошування ніг

Спітнілі долоні

Позитивний

Непередбачуваний

Негативний

заблукала в лісі

посварилася з друзями

стала жертвою нападу

потрапила під обстріл

агресорами

стресорами

регресорами

З'ясуйте, що з вами відбувається.

 Практикуйте техніки дихання.

 Спробуйте розслабити м'язи.

Обмежте подразники.

Виконайте комплекс вправ "Заземлення"

Всі відповіді правильні

 Правильність і доцільність.

 Швидкість.

 Продуманість, рішучість, спокій

 Розберуться без мене.

Зупиніть контакт з джерелом опіку

Кінцівку з опіковою ділянкою під прохолодну воду

Обробити рану дитячим кремом

Обробити опікову ділянку олією

накладання тугої пов'язки або джгута

 затискання судини вище місця кровотечі

 накладання гіпсу

знеболювання ліками

 притискання та максимальне згинання кінцівки

 покласти на перенісся холодний компрес

 покласти на перенісся теплий компрес

покласти потерпілого у прохолодне місце

зупинити кровотечу шляхом накладання джгута

накласти стерильну пов'язку

знерухомити шиною 2 найближчі до переломи суглоба

всі відповіді вірні