Самоконтроль в спорті

здатність контролювати свої емоції, думки і поведінку

самостійно займаєтися фізичними вправами

заняття фізичними вправами

систематичне спостереження спортсмена за станом свого організму

бажання спортсмуна тренуватися

небажання займатися фізичними вправами

контроль фахівцями в галузі спортивної медицини

10-15 с

30 с

1 хв

45 с

не тільки для спортсмена, але і для будь-якої людини, самостійно займається фізичними вправами

тільки для спортсмена

тільки для звичайної не тринованої людини

потрібно відображати в щоденнику самоконтролю

не потрібно відображати в щоденнику самоконтролю

за навантаженням повинен стежити медичний фахівець

процес зміни природних морфофункціональних властивостей організму людини протягом індивідуального життя

зміна функцій організму на тренуванні

зміна функцій організму на після тренування

порушення режиму тренування і те, як вони відбиваються на заняттях і загальній працездатності

випадки про перенесення тренування

нічого не потрібно вказувати

вибірково щось записувати а щось ні

 частота дихання дорослої людини

дуже важливий показник впливу занять спортом на організм людини

частота серцевих скорочень

зміни показників організму

щоб контролювати свій стан організму і навантаження

тому що так потрібно

там відображаються якісь дані

так для отримання білків, вуглеводів та вітамін

ні організм сам впорається

ні навіщо

всі вище перераховані відповіді правилні

так

ні

результат змін організму

виявляти функціональні резерви організму, його загальну фізичну працездатність

функції змін організму

ніякого результату немає