Складові і показники фізичного здоров’я. Рухова активність

Додано: 4 грудня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
12 запитань
Запитання 1

Яка з наведених складових НЕ є частиною фізичного здоров'я?

варіанти відповідей

Сила м'язів

Гнучкість

Інтелект

Витривалість

Запитання 2

Що таке рухова активність?

варіанти відповідей

Здатність швидко бігати

Будь-які фізичні рухи тіла

Тільки заняття спортом

Лише виконання вправ у спортзалі

Запитання 3

Який показник фізичного здоров'я дозволяє виконувати вправи тривалий час без перерви?

варіанти відповідей

Сила

Швидкість

Витривалість

Гнучкість

Запитання 4

Чому важлива регулярна фізична активність?

варіанти відповідей

Допомагає схуднути

Підвищує настрій і самопочуття

Зміцнює м'язи і кістки

Усі відповіді правильні

Запитання 5

Які вправи розвивають гнучкість?

варіанти відповідей

Віджимання

Присідання

Розтяжка

Підтягування

Запитання 6

Що таке гіподинамія?

варіанти відповідей

Недостатня рухова активність

Надмірна рухова активність

Захворювання кісток

Захворювання серця

Запитання 7

Які наслідки може мати гіподинамія для організму?

варіанти відповідей

Ожиріння

Слабкість м'язів

Порушення постави

Усі відповіді правильні

Запитання 8

Як часто рекомендується займатися фізичними вправами?

варіанти відповідей

Один раз на тиждень

Три рази на тиждень

Щоденно

Лише під час уроків фізкультури

Запитання 9

Який вид фізичної активності найбільш корисний для серцево-судинної системи?

варіанти відповідей

Силові тренування

Аеробні вправи (біг, плавання)

Статичні вправи (планка)

Йога

Запитання 10

Як правильно розпочинати заняття фізкультурою?

варіанти відповідей

З інтенсивних вправ

З розминки

Без розминки

З силових вправ

Запитання 11

Які продукти харчування сприяють відновленню сил після тренування?

варіанти відповідей

Солодощі

Фрукти, овочі, молочні продукти

Жирна їжа

Газовані напої

Запитання 12

Що таке режим дня і чому він важливий для здоров'я?

варіанти відповідей

Графік виконання домашніх завдань.

Розпорядок дня, який включає сон, навчання, відпочинок, фізичну активність.

Час, коли потрібно лягати спати.

Час, коли потрібно вставати.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест