Спортивна ходьба

Тести Фізична культура 6 клас Тест
Шпайхер О. І.
Додано: 5 жовтня
Предмет: Фізична культура, 6 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Чим спортивна ходьба принципово відрізняється від бігу?

варіанти відповідей

Використанням спеціальних палиць

Наявністю постійного контакту з землею

Меншою швидкістю пересування

Запитання 2

Якою має бути опорна нога в момент постановки на землю у спортивній ходьбі?

варіанти відповідей

Напівзігнутою для кращої амортизації

Зігнутою у коліні під кутом 90 градусів

Повністю випрямленою у коліні

Запитання 3

Як правильно ставити стопу на землю під час спортивної ходьби?

варіанти відповідей

З п'яти з перекочуванням на носок

З носка на п'яту

Одразу на всю стопу

Запитання 4

Під яким кутом мають бути зігнуті руки в ліктьових суглобах під час спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Гостро під кутом 30 градусів біля грудей

Близько 90 градусів

Повністю випрямлені вздовж тулуба

Запитання 5

Як називається порушення правил, коли обидві ноги спортсмена одночасно відриваються від землі?

варіанти відповідей

Фаза відпочинку

Втрата контакту

Перехресний крок

Запитання 6

До якого виду спорту належить спортивна ходьба?

варіанти відповідей

Важка атлетика

Спортивна гімнастика

Легка атлетика

Запитання 7

Яку роль відіграє активний рух таза під час спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Допомагає високо стрибати

Збільшує довжину та плавність кроку

Зменшує швидкість пересування

Запитання 8

Що сигналізує жовта картка (зауваження), яку показує суддя під час ходьби?


варіанти відповідей

Негайну дискваліфікацію спортсмена

Закінчення дистанції змагань

Зауваження щодо порушення техніки

Запитання 9

Яку головну фізичну якість розвиває спортивна ходьба у школярів?

варіанти відповідей

Загальну витривалість

Абсолютну силу м'язів

Гнучкість пальців рук

Запитання 10

Яким має бути положення тулуба під час правильної спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Сильно нахиленим уперед

Прямим із незначним нахилом уперед

Відхиленим далеко назад

Запитання 11

Чому для спортивної ходьби важливе взуття з гнучкою підошвою?

варіанти відповідей

Для плавної постановки стопи з п'яти на носок

Щоб збільшити вагу кросівок

Для фіксації стопи в одному нерухомому положенні

Запитання 12

Як повинні працювати плечі під час виконання спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Бути максимально піднятими до вух

Бути опущеними та розслабленими

Залишатися повністю нерухомими

Запитання 13

Яка з наведених дій вважається грубою помилкою у спортивній ходьбі?

варіанти відповідей

Плавний перекат з п'яти на носок

Активний рух руками вздовж тулуба

Перехід на біг із фазою польоту

Запитання 14

Як рекомендується дихати під час дистанційної спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Затримуючи дихання на кожні 5 кроків

Ритмічно через ніс і рот

Виключно через рот із частими задишками

Запитання 15

З чого обов'язково потрібно починати тренування зі спортивної ходьби?

варіанти відповідей

Зі швидкісного забігу на 1 кілометр

З виконання силових підтягувань

З розминки та розігріву м'язів

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест