Засоби відновлення спортсменів після тренувань

Тести Фізична культура 7 клас Тест
Каминіна А. П.
Додано: 27 листопада 2023
Предмет: Фізична культура, 7 клас
Копія з тесту: Спортивне тренування.Засоби, методи та форми спортивного тренування
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
14 запитань
Запитання 1

Спортивне тренування - 

варіанти відповідей

це спеціалізований процес всебічного фізичного виховання, спрямований на досягнення високих спортивних результатів

детально організований педагогічний процес виховання, навчання та підвищення рівня фізичної і функціональної підготовленості спортсменів в умовах правильного гігієнічного режиму, на основі педагогічного та лікарського контролю, а також самоконтролю.

досягнення фізичного вдосконалення, оволодіння системою рухів в обраному виді спорту, досягнення високих спортивних результатів.

розвиток фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості,

спритності) у відповідності до обраного виду спорту

Запитання 2

Завдання спортивного тренування:

варіанти відповідей

зміцнення здоров’я та всебічний фізичний розвиток

оволодіння спортивною технікою і тактикою

виховання моральних і вольових якостей, оволодіння практичними та теоретичними знаннями в галузі фізичного виховання і спорту

тренувальний урок, самостійні заняття, спортивні змагання.

Запитання 3

– досягнення фізичного вдосконалення, оволодіння системою рухів в обраному виді спорту, досягнення високих спортивних результатів. 

варіанти відповідей

Мета спортивного тренування

Спортивне тренування

Завдання спортивного тренування

Процес спортивної підготовки

Запитання 4

Які є мезоцикли.

варіанти відповідей

Базовий 1

Перехідний

Втягуючий

Підготовчий

Передзмагальний

Запитання 5

... - спрямована на виховання фізичних здібностей (силових, швидкісно - силових, швидкісних, витривалості), необхідних для спортивної діяльності.

варіанти відповідей

Спортивна підготовка

Спеціальна фізична підготовка

Фізична підготовка

Технічна підготовка

Тактична підготовка

Теоретична підготовка

Запитання 6

Організація ... процесу - це комплекс заходів, які забезпечують успішне проведення тренування.

варіанти відповідей

спеціального

педагогічного

психологічного

технічного

тренувального

тактичного

Запитання 7

Вдосконалення сучасної системи спортивного тренування передбачається :

варіанти відповідей

діалектичний баланс між традиційними підходами до процесу навчання і тренування та новаторством.

у збільшенні об’ємів тренувальної та змагальної діяльності

раціональному плануванні 4-річних олімпійських циклів підготовки, у тому числі і річних циклів підготовки

оптимальному збільшенні спеціальної підготовки тощо

покращення матеріально-технічного і організаційного забезпечення тренувальної та змагальної діяльності

Запитання 8

Від харчування залежить:

варіанти відповідей

Соціальне і фізичне благополуччя.

 Лише фізичне здоров'я.

 Психологічне і соціальне благополуччя.

Фізичне, психологічне і соціальне благополуччя.


Запитання 9

Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин:

варіанти відповідей

 Вуглеводи.

 Жири.

Білки.

Запитання 10

Обери предмети догляду за тілом:

варіанти відповідей

 Рушник;

Зубна паста;

Шампунь;

 Мило;

Зубна щітка;

Мочалка.

Запитання 11

Для відновлення сил людина має ...

варіанти відповідей

 спати більше 10 годин на добу

їсти більше солодкого

має чергувати роботу з відпочинком

Запитання 12

21.     Сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях - це…

варіанти відповідей

А) спосіб життя

Б) життєві принципи

В) поведінка людини

Г) світогляд людини

Запитання 13

22.     Скільки хвилин помірної аеробної фізичної активності на день рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я для дітей та підлітків?

варіанти відповідей

А) 60 хв

Б) 30 хв

В) 10 хв

Г) 120 хв

Запитання 14

24.     Для кожної людини добова потреба води індивідуальна, що становить…


варіанти відповідей

А) близько 30-40 мл рідини на кожен кілограм ваги

Б) близько 5-10 мл рідини на кожен кілограм ваги

В) близько 80-90 мл рідини на кожен кілограм ваги

Г) 1,5 - 2 л

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест