Фізичні якості.

Визначають п'ять основних фізичних якостей людини: швидкість, спритність, витривалість, гнучкість. Назви п'яту основну фізичну якість ?

Здатність людини виконувати рухи за мінімальний час - це.....?

Сила - це здатність людини долати або чинити опір за допомогою м'язевих зусиль ?

Здатність рухового апарату виконувати рухи з максимальною амплітудою - це .....?

Спритність - це здатність швидко перебудовувати свої рухи відповідно до ситуації, швидко оволодівати новими рухами ?

Здатність організму виконувати роботу протягом тривалого часу, не знижуючи її ефективності - це....?

Найефективнішими вправами для розвитку сили є ?

Фізична якість - це розвинені у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають можливість та успішність виконання нею певної рухової діяльності ?

У процесі фізичного виховання розрізняють: абсолютну силу, відносну силу, швидку силу, .......... . Назвіть четвертий вид сили ?

Основними видами прояву швидкості є: швидкість рухових реакцій; швидкість одиночного руху; частота рухів ?

Розрізняють активну і пасивну гнучкість. Пасивна - проявляється в результаті прикладення до рухомих частин тіла зовнішніх сил (сил тяжіння, зусиль партнера). Що таке активна гнучкість ?

Розрізняють три види витривалості: загальна, спеціальна та силова ?