Фізичні якості.
Фізичні якості - якості, що характеризують фізичний розвиток людини, її здатність до рухової діяльності.
Визначають п'ять основних фізичних якостей людини: швидкість, спритність, витривалість, гнучкість. Назви п'яту основну фізичну якість ?
Здатність людини виконувати рухи за мінімальний час - це.....?
Сила - це здатність людини долати або чинити опір за допомогою м'язевих зусиль ?
Здатність рухового апарату виконувати рухи з максимальною амплітудою - це .....?
Спритність - це здатність швидко перебудовувати свої рухи відповідно до ситуації, швидко оволодівати новими рухами ?
Здатність організму виконувати роботу протягом тривалого часу, не знижуючи її ефективності - це....?
Найефективнішими вправами для розвитку сили є ?
Фізична якість - це розвинені у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають можливість та успішність виконання нею певної рухової діяльності ?
У процесі фізичного виховання розрізняють: абсолютну силу, відносну силу, швидку силу, .......... . Назвіть четвертий вид сили ?
Основними видами прояву швидкості є: швидкість рухових реакцій; швидкість одиночного руху; частота рухів ?
Розрізняють активну і пасивну гнучкість. Пасивна - проявляється в результаті прикладення до рухомих частин тіла зовнішніх сил (сил тяжіння, зусиль партнера). Що таке активна гнучкість ?
Розрізняють три види витривалості: загальна, спеціальна та силова ?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
