Раціональне харчування спортсменів

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Лебідь Т.
Додано: 21 листопада 2022
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Копія з тесту: спортивний режим і харчування юного футболіста.
Тест виконано: 66 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
9 запитань
Запитання 1

Найбільш цінними в харчовому раціоні юного футболіста є продукти, які збагачені ...

варіанти відповідей

білками

жирами

вуглеводами

Запитання 2

Одним з основних джерел енергії є :

варіанти відповідей

жири

білки

вуглеводи

Запитання 3

Продукти, які містять багато клітковини:

варіанти відповідей

овочі, фрукти, ягоди, зелень, особливо капуста всіх видів, морква, гарбуз, яблука, банани, бобові, крупи, сухофрукти, хлібці, висівки, насіння льону та гарбуза, горіхи.

молочні продукти

цукерки та газовані напої

Запитання 4

Що відіграє найважливішу роль в процесах травлення, 

варіанти відповідей

вода

білки

вітаміни

Запитання 5

Футболістам категорично заборонено

варіанти відповідей

 будь-які газовані напої, чіпси,

  гострі приправи, фаст-фуд,

  смажена їжа,

маринади, копченості.

Запитання 6

Ґрунтовний прийом їжі повинен бути не менше ніж за ... до тренування

варіанти відповідей

30 хв

2 год

10 хв

Запитання 7

 Влітку, для підлітка при активних заняттях, це близько 2-2,5 літрів в день. 

варіанти відповідей

2-2,5 літрів

0,5 літрів

5 літрів

Запитання 8

Чи потрібна ранкова гігієнічна гімнастика для юного футболіста?

варіанти відповідей

ні

так

Запитання 9

Що потрібно вживати для відновлення водного балансу в організмі юного футболіста?

варіанти відповідей


газовані напої,,фанта.

чай,вода негазована, компот

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест