Спортивний режим і харчування юного футболіста

Тести Фізична культура 8 клас Тест
Гудожник Д.
Додано: 14 травня 2023
Предмет: Фізична культура, 8 клас
Тест виконано: 219 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Зазвичай, заняття у спортивних секціях та самостійні заняття проходять ...

варіанти відповідей

у першій половині дня

у другій половині дня

опівдні

вночі

Запитання 2

Важливим моментом в режимі спортсмена має стати ...

варіанти відповідей

прогулянка під зірками

перегляд фільмів

вигул домашніх тварин

ранкова гігіє­нічна гімнастика

Запитання 3

Для доброго самопочуття важливу роль відіграє сон. Він по­винен тривати ...

варіанти відповідей

3-4 години

5-6 годин

8-10 годин

12-15 годин

Запитання 4

Тренування бажано розпочинати ...

варіанти відповідей

через 1,5-2 години після споживання їжі

під час споживання їжі

безпосередньо перед споживанням їжі

через 15 хвилин після споживання їжі

Запитання 5

Тим, хто займається спортом, рекомендується вживати ...

варіанти відповідей

менше рідини

біль­ше рідини

біль­ше алкоголю

пігулки від проносу

Запитання 6

Після тренування їсти бажано ...

варіанти відповідей

одразу

не раніше ніж через годину

не раніше ніж через 12 годин

не раніше ніж через 10 хвилин

Запитання 7

При харчуванні юного футболіста їжа повинна бути з достатньою кількістю ...

варіанти відповідей

жирів

білків

кальцію

ароматизаторів

Запитання 8

Які продукти не бажано вживати перед тренуваннями (змаганнями)?

варіанти відповідей

груші, сливи

яйця, молоко

каші, м'ясо

супи, борщі

Запитання 9

Пити спортсменам слід ...

варіанти відповідей

рідко, великими ковтками

часто, великими ковтками

рідко, маленькими ковтками

часто, маленькими ковтками

Запитання 10

Строго протипоказані (особливо перед іграми або тренуваннями) наступні продукти: (оберіть два варіанти)

варіанти відповідей

сири, кефір

всі газовані солодкі напої

м'ясо, яйця

яблука, апельсини, банани

чіпси, гострі приправи, насіння

Запитання 11

Які продукти гарні для заповнення водного балансу юного спортсмена?

варіанти відповідей

Кавун, диня

Горох, квасоля

Курага, чорнослив

Хліб, печиво

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест