В перекладі з англійськоі мови слово "стрес" означає:
напруження
виснаження
тренування
втома
Чинники, що спричиняють стрес, мають назву:
агресори
стресори
ресори
депресори
Позитивний стрес називають:
дистрес
еустрес
гострий стрес
хронічний стрес
Найбільше небезпечним вважається:
дистрес
еустрес
гострий стрес
хронічний стрес
Реакція організму на стрес визначається так:
Боротися чи битися?
Боротися чи тікати?
Битися чи тікати?
Битися чи не битися?
Керувати стресами означає:
впливати
контролювати
змінювати в бажаному напрямі
панікувати
Існують такі способи керування стресами:
фізичні
емоційні
духовні
інтерактивні
Серед фізичних способів керування стресами немає цього:
фізичні вправи
раціональне харчування
розмова з другом
відпочинок і сон
Серед емоційних способів керування стресами зайвим є:
уміння планувати час
прогулянка з собакою
випити чашку чаю
розмова з другом
Притча про перстень царя Соломона є прикладом одного із способів керування стресами.Якого саме?
фізичного
емоційного
духовного
інтелектуального
До стресових ситуацій належить:
перегляд фільму жахів
ситний та смачний обід
виконання домашніх завдань
відпочинок та сон
Чинники стресу (стресори) в екстремальних ситуаціях:
Страх
Зневіра
Біль
Надія
Холод і спека
Перевтома
Підтримка друзів
Найкращий захист від стресу:
Фізичні вправи
Комп'ютерні ігри
Відпочинок
Планування часу
Опанувати стрес допоможуть:
Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки
Позитивні думки, страх, самоконтроль
Впевненність, самоконтроль, перевтома
Негативні думки, самокритика, хвилювання
До ефективних фізичних способів подолання стресу належать (вибери всі можливі варіанти):
вживання улюблених фастфудів і снеків
відмова від будь-якої фізичної активності, спортивних занять
раціональне планування свого часу
відпочинок і достатня тривалість сну
прогулянки на свіжому повітрі
спілкування з позитивно налаштованими людьми
Поширеними причинами стресу у підлітків є (вибери всі можливі варіанти):
знайомство з новими цікавими людьми
непорозуміння з членами родини
переїзд на нове місце проживання, зміна навчального закладу
складнощі у спілкуванні, конфлікти з однокласниками, вчителями
досягнення бажаної мети
Головними ознаками стресу є (вибери всі можливі варіанти):
головний быль
бажання відкривати щось нове, подорожувати
дратівливість, агресивність
почуття спокою, комфорту
хронічна втома, нестача енергії
відчуття задоволення
різке зниження самооцінки, незадоволення собою
безсоння
Період суттєвих психологічних змін, розвитку інтелектуальної та емоційної сфер, появи нових потреб і можливостей, формування характеру і особистої системи цінностей - це:
підлітковий вік
психологічний розвиток
духовний розвиток
соціальний розвиток
Оберіть правильне твердження:
Життєві цінності не впливають на формування особистості
Життєві цінності - це те, що ми вважаємо важливим для себе, з чим звіряємо все, що відбувається у житті; наш внутрішній компас.
Люди, які мають життєві цінності живуть значно гірше, ніж ті, хто їх не має
Швидкоплинні переживання, якими виражається реакція на реальні або уявні події - це:
почуття
емоції
відчуття
Стійке переживання, що виражає ставлення людини до себе, інших людей та навколишнього світу, формується протягом певного часу і не зникає миттєво - це:
почуття
емоції
відчуття
Для формування здорової адекватної самооцінки:
треба усвідомити свою унікальність
ніколи не зважати на почуття та інтереси інших людей
розвивати свої здібності
агресивно відстоювати свої погляди
адекватно ставитися до конструктивної критики
Зіткнення протилежних інтересів чи поглядів - це:
екстремальна ситуація
стрес
конфлікт
суперництво
Конфліктогени - це:
слова або дії, які допомагають вийти з конфліктної ситуації
слова або дії, що розпалюють конфлікт
учасники конфліктної ситуації
Виберіть серед перелічених- конфліктогени
Образи
Зневажливе ставлення
Висміювання
Щирість
Повчання
Позначте приклади позитивного мислення.
«у мене нічого не вийде»
«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»
«у мене погані передчуття»
«я обов’язково вирішу цю проблему»
«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»
«мені щастить»
«мені обов’язково щось завадить»
«я зумію, зможу, у мене вийде»
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google