Психічна і духовна складові здоров'я. Узагальнення

Додано: 3 травня 2019
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 6260 разів
33 запитання
Запитання 1

В перекладі з англійськоі мови слово "стрес" означає:

варіанти відповідей

напруження

виснаження

тренування

втома

Запитання 2

Чинники, що спричиняють стрес, мають назву:

варіанти відповідей

агресори

стресори

ресори

депресори

Запитання 3

Позитивний стрес називають:

варіанти відповідей

дистрес

еустрес

гострий стрес

хронічний стрес

Запитання 4

Найбільше небезпечним вважається:

варіанти відповідей

дистрес

еустрес

гострий стрес

хронічний стрес

Запитання 5

Реакція організму на стрес визначається так:

варіанти відповідей

Боротися чи битися?

Боротися чи тікати?

Битися чи тікати?

Битися чи не битися?

Запитання 6

Керувати стресами означає:

варіанти відповідей

впливати

контролювати

змінювати в бажаному напрямі

панікувати

Запитання 7

Існують такі способи керування стресами:

варіанти відповідей

фізичні

емоційні

духовні

інтерактивні

Запитання 8

Серед фізичних способів керування стресами немає цього:

варіанти відповідей

фізичні вправи

раціональне харчування

розмова з другом

відпочинок і сон

Запитання 9

Серед емоційних способів керування стресами зайвим є:

варіанти відповідей

уміння планувати час

прогулянка з собакою

випити чашку чаю

розмова з другом

Запитання 10

Притча про перстень царя Соломона є прикладом одного із способів керування стресами.Якого саме?

варіанти відповідей

фізичного

емоційного

духовного

інтелектуального

Запитання 11

До стресових ситуацій належить:


 

 

варіанти відповідей

 перегляд фільму жахів

 ситний та смачний обід

 виконання домашніх завдань

  відпочинок та сон

Запитання 12

Чинники стресу (стресори) в екстремальних ситуаціях:


 

 

  

варіанти відповідей

 Страх

 Зневіра

 Біль

Надія

Холод і спека

Перевтома

Підтримка друзів

Запитання 13

Найкращий захист від стресу:


  

варіанти відповідей

 Фізичні вправи

Комп'ютерні ігри

Відпочинок

  Планування часу

Запитання 14

Опанувати стрес допоможуть:



  

варіанти відповідей

Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

Позитивні думки, страх, самоконтроль

Впевненність, самоконтроль, перевтома

Негативні думки, самокритика, хвилювання

Запитання 15

До ефективних фізичних способів подолання стресу належать (вибери всі можливі варіанти):

варіанти відповідей

 вживання улюблених фастфудів і снеків

відмова від будь-якої фізичної активності, спортивних занять

 раціональне планування свого часу

 відпочинок і достатня тривалість сну

прогулянки на свіжому повітрі

спілкування з позитивно налаштованими людьми

Запитання 16

Поширеними причинами стресу у підлітків є (вибери всі можливі варіанти):

варіанти відповідей

знайомство з новими цікавими людьми

непорозуміння з членами родини

переїзд на нове місце проживання, зміна навчального закладу

складнощі у спілкуванні, конфлікти з однокласниками, вчителями

досягнення бажаної мети

Запитання 17

Головними ознаками стресу є (вибери всі можливі варіанти):

варіанти відповідей

головний быль

бажання відкривати щось нове, подорожувати

дратівливість, агресивність

почуття спокою, комфорту

хронічна втома, нестача енергії

відчуття задоволення

різке зниження самооцінки, незадоволення собою

безсоння

Запитання 18

Ознаками психологічної рівноваги є:

варіанти відповідей

Позитивна самооцінка


Гарний апетит


Доброзичливе ставлення до інших людей


Допитливість

Запитання 19

Якщо сторони конфлікту використовують конфліктогени, то це:

варіанти відповідей

розпалює конфлікт

залагоджує конфлікт.

ніяк не впливає на конфлікт.

Запитання 20

Щоб запобігти ескалації конфлікту потрібно:

варіанти відповідей

Підвищити голос 

 Втекти

Зупинитись та подумати 

Покликати старших товаришів 

Запитання 21

Період суттєвих психологічних змін, розвитку інтелектуальної та емоційної сфер, появи нових потреб і можливостей, формування характеру і особистої системи цінностей - це:

варіанти відповідей

підлітковий вік

психологічний розвиток

духовний розвиток

соціальний розвиток

Запитання 22

Оберіть правильне твердження:

варіанти відповідей

Життєві цінності не впливають на формування особистості

Життєві цінності - це те, що ми вважаємо важливим для себе, з чим звіряємо все, що відбувається у житті; наш внутрішній компас.

Люди, які мають життєві цінності живуть значно гірше, ніж ті, хто їх не має

Запитання 23

Швидкоплинні переживання, якими виражається реакція на реальні або уявні події - це:

варіанти відповідей

почуття

емоції

відчуття

Запитання 24

Стійке переживання, що виражає ставлення людини до себе, інших людей та навколишнього світу, формується протягом певного часу і не зникає миттєво - це:

варіанти відповідей

почуття

емоції

відчуття

Запитання 25

Для формування здорової адекватної самооцінки:

варіанти відповідей

треба усвідомити свою унікальність

ніколи не зважати на почуття та інтереси інших людей

розвивати свої здібності

агресивно відстоювати свої погляди

адекватно ставитися до конструктивної критики

Запитання 26

Зіткнення протилежних інтересів чи поглядів - це:

варіанти відповідей

екстремальна ситуація

стрес

конфлікт

суперництво

Запитання 27

Конфліктогени - це:

варіанти відповідей

слова або дії, які допомагають вийти з конфліктної ситуації

слова або дії, що розпалюють конфлікт

учасники конфліктної ситуації

Запитання 28

Під час використання якого способу розв'язання конфліктів усі його учасники виграють?

варіанти відповідей

Поступитися (пристосування)

Відсторонитися від конфлікту (уникнення)

Агресивно боротися (суперництво, конкуренція)

Домовлятися (співпраця, компроміс)

Запитання 29

Теорію стресу розробив у 1930 році

варіанти відповідей

Жан Піаже

Зигмунд Фрейд

Карен Хорні

Ганс Сельє

Запитання 30

На якій стадії розв'язати конфлікт найважче?

варіанти відповідей

виникнення конфліктної ситуації

усвідомлення конфлікту

початок відкритого протистояння

ескалація конфлікту

завершення конфлікту

Запитання 31

Обери правильний варіант переліку стадій розвитку конфліктів

варіанти відповідей

Усвідомлення конфлікту; початок відкритого протистояння; виникнення конфліктної ситуації; ескалація конфлікту; завершення конфлікту.

Початок відкритого протистояння; виникнення конфліктної ситуації; ескалація конфлікту; усвідомлення конфлікту; завершення конфлікту.

Виникнення конфліктної ситуації; усвідомлення конфлікту; початок відкритого протистояння; ескалація конфлікту; завершення конфлікту.

Запитання 32

Виберіть серед перелічених- конфліктогени

варіанти відповідей

Образи

Зневажливе ставлення

Висміювання

Щирість

Повчання

Запитання 33

Позначте приклади позитивного мислення.

варіанти відповідей

 «у мене нічого не вийде»

«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»

«у мене погані передчуття»

«я обов’язково вирішу цю проблему»

«не варто й братися за це, у мене мало сил і можливостей»

«мені щастить»

  «мені обов’язково щось завадить»

  «я зумію, зможу, у мене вийде»

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест