стрес і здоров,я

Додано: 2 березня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 157 разів
24 запитання
Запитання 1

Ознаки хронічного сресу:

варіанти відповідей

дратівливість;

підвищена працездатність;

підвищення імунітету;

різке зменшення ваги;

підвищення інтересу до життя.

Запитання 2

Найкращий захист від стресу - це

варіанти відповідей

фізичні вправи;

заспокійливі засоби;

вірити, що подолати проблему можна;

планування часу.

Запитання 3

Стресова стійкість залежить від

варіанти відповідей

нашого бажання;

ставлення людей до подій;

сили волі, характеру;

спадкових особливостей і стану здоров"я.

Запитання 4

Як запобігти ефекту самопідтримки стресу?

варіанти відповідей

щодня робити дещо з того, що тобі подобається;

напружитися;

відповідно оцінювати події, не перебільшувати їх значення;

звернутися до лікаря;

керувати своєю реакцією на події.

Запитання 5

Яка з цих ситуацій є екстремальною?

варіанти відповідей

тривале перебування у стані голоду, спраги;

запізнення на урок;

потрапляння в умови війни;

неможливість прийняття рішень в зв"язку з браком інформації;

сварка з другом.

Запитання 6

Позитивне мислення - це

варіанти відповідей

песимістичний погляд на життя;

оптимістичний погляд на життя;

афірмації, йога;

коли повинен, мушу, зобов"язаний;

ніколи не втрачати віри в себе.

Запитання 7

Стимулятори у стресовій ситуації вживати

варіанти відповідей

можна;

не можна;

можна, але не багато;

шкідливо для здоров"я.

Запитання 8

Чи можна керувати стресом ?

варіанти відповідей

так;

ні

в залежності від ситуації.

Запитання 9

Що з переліченого є конфліктогеном ?

варіанти відповідей

висміювання;

допомога;

повчання;

навчання;

нещирість;

порушення правил етикету.

Запитання 10

Які риси характеру слід розвивати підлітку, щоб конфліктів у його житті було менше?

варіанти відповідей

почуття власної гідності;

імпульсивність;

комунікативність;

толерантність;

суперечливість;

упевненість у собі;

впертість.

Запитання 11

Ескалація конфлікту - це

варіанти відповідей

зіткнення інтересів;

конструктивне розв"язання конфлікту;

прогрисуючий в часі розвиток конфлікту, загострення протиборства.

Запитання 12

Чи можливо жити без конфліктів?

варіанти відповідей

так;

ні.

Запитання 13

Ознаки психологічного і духовного здоров'я:

варіанти відповідей

 Рухова активність;

Сила волі;

 Міцний імунітет;

Нормальна маса тіла;

Запитання 14

Еустрес - це

варіанти відповідей

Хороший стрес

Поганий стрес

Злість

Запитання 15

Дистрес - це...

варіанти відповідей

Хороший стрес

Поганий стрес

Злість

Запитання 16

Які бувають головні стресори в екстримальних ситуаціях?

варіанти відповідей

Голод

Спрага

Біль

Поганий настрій

Невдача на тесті

Самотність

Запитання 17

Виберіть головні чинники стресу

варіанти відповідей

страх, впевненість, самотність, зневіра, біль

страх, самотність, фізична активність, зневіра, біль

страх, зневіра, біль, самотність, перевтома

Запитання 18

Що посилює стрес і його самопідтримку?

варіанти відповідей

Сила волі, невпевненість

невміння керувати власними емоціями

негативні (песимістичні) думки

Запитання 19

Які думки із запропонованих допоможуть зберегти самоконтроль:

варіанти відповідей

У мене нічого не вийде

Це не кінець світу

Я помилився (помилилась)

Ще не все втрачено

Запитання 20

У яких випадках людині потрібна психологічна рівновога?

варіанти відповідей

Коли виникають проблеми у навчанні

Під час хвороби

Коли виникають непорозуміння з батьками

Коли виникають проблеми у навчанні, непорозуміння з батьками, під час хвороби

Запитання 21

Опанувати стрес допоможуть:

варіанти відповідей

самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

позитивні думки, страх, самоконтроль

Впевненість, самоконтроль, перевтома

Запитання 22

Емоції - це:

варіанти відповідей

тривалі емоційні переживання (любов до мами)

пізнання не предмета в цілому, а тільки окремої його властивості

психічний стан, чуттєве переживання, наша реакція на те, що відбувається в даний час

Запитання 23

Найбільш небезпечним видом стресу вважається

варіанти відповідей

дистрес

гострий стрес

еустрес

Запитання 24

В перекладі з англійської мови слово "стрес" означає

варіанти відповідей

напруженість

тренування

виснаження

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест