Що таке стрес?
а) Стан психічного і фізичного напруження у відповідь на зміни в середовищі
б) Відчуття абсолютного спокою і гармонії
в) Захворювання нервової системи
Яка фізіологічна реакція організму на стрес?
а) «Замри або відпочивай»
б) «Боротися або тікати»
в) «Їсти або спати»
Які з наведених симптомів НЕ є ознакою стресу?
а) Прискорене серцебиття
в) Тремтіння голосу та рук
б) Поліпшення пам’яті та уваги
Що таке дистрес?
а) Сильний або тривалий стрес, що виснажує організм
б) Легке хвилювання перед важливою подією
в) Тимчасове підвищення енергії через стрес
Як можна знизити рівень стресу?
а) Вести здоровий спосіб життя, займатися спортом, відпочивати
б) Повністю уникати будь-яких труднощів і проблем
в) Ігнорувати власні емоції та переживання
Які здорові способи отримання емоційного задоволення існують?
б) Переїдати або вживати алкоголь
а) Подивися на схід сонця, слухати музику, спілкуватися з друзями
в) Постійно уникати соціальних контактів
Що можна зробити для самодопомоги при стресі?
а) Виконувати дихальні вправи та релаксацію
б) Ігнорувати свої переживання
в) Думати про найгірший можливий сценарій
Що таке конфліктогени?
а) Слова, жести та дії, що сприяють виникненню конфліктів
б) Методи вирішення конфліктів
в) Способи уникнення конфліктів
Яка з цих фраз може призвести до конфлікту?
а) «Ти завжди все робиш неправильно!»
б) «Давай обговоримо і знайдемо рішення разом»
в) «Я розумію твою точку зору»
Що означає слово "конфлікт" у перекладі з латини?
а) Співпраця
б) Зіткнення
в) Порозуміння
Які види конфліктів існують?
б) Фізичні та психологічні
в) Легкі та важкі
а) Внутрішні та зовнішні
Який із наведених способів допоможе конструктивно вирішити конфлікт?
б) Кричати та наполягати на своїй правоті
в) Ігнорувати проблему та уникати розмови
а) Вислухати іншу сторону та спробувати знайти компроміс
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google