Сучасні оздоровчі технології 7 клас

Гімнастика розроблена і корисна для часто хворіючих дітей. 

Комплекс найпростіших фізичних вправ, з плавним підвищенням навантаження для розігріву тканин м'язів і зв'язкового апарату і збільшення еластичності м'язів, судин і зв'язок

Людина може виконувати ці вправи в будь-який час і в будь-якому місці, для підвищення ефективності того, що вона в даний момент робить.

Методика привертає увагу тим, що вона складається всього з п'яти вправ, які виконуються по одній хвилині.

Вправи цієї гімнастики відрізняються виразністю, гармонійністю, плавністю і злитістю рухів, чому сприяє потоковий метод їх виконання без ривків.

Це система розвитку і оздоровлення організму людини. Практика дозволяє вирішити проблеми з опорно-руховим апаратом.