Техніка безпеки на уроках фізичної культури

вимірювання обсягу біцепсів

контроль частоти серцевих скорочень

вимірювання зросту та маси тіла

контроль сили м’язів кисті

виконання вправ без травм

комплекс заходів, спрямованих на навчання і виконання правил поведінки, правил страховки і самостраховки, надання першої допомоги у разі травмування

проведення занять із дотриманням гігієнічних вимог

знання правил безпечної поведінки на уроках фізичної культури та заняттях у позаурочний час

перенести постраждалого у прохолодне місце та напоїти гарячим напоєм

покласти холод на голову, підняти ноги, напоїти гарячим напоєм

надати постраждалому горизонтальне положення, забезпечити надходження свіжого повітря, обтерти обличчя холодною водою, дати понюхати нашатирного спирту

посадити постраждалого, покласти теплий компрес на голову, дати понюхати нашатирного спирту

нічого не робити до прибуття «швидкої допомоги»

потягнути за кінцівку

накласти і зафіксувати шину

зробити легкий масаж

закономірний процес змін морфофункціональних властивостей організму впродовж індивідуального життя

процес розвитку фізичних якостей людини за допомогою фізичних вправ

рівень фізичної працездатності

рівень розвитку фізичних якостей

частота серцевих скорочень, тиск, життєва ємність легенів

настрій, бажання займатися фізичними вправами, апетит, сон

зріст, маса тіла,апетит, сон

життєва ємність легенів, апетит,сон

допомога

страхування

контроль за виконанням вправ

медичне забезпечення

розтерти місце забою

накласти холод до місця забою

прикласти тепло до місця забою

нічого не робити