Техніка нижньої подачі . Орієнтовний навчальний норматив.

Стоячи обличчям до сітки, одна нога попереду (для правшів - ліва і навпаки), інша ззаду зігнуті в колінних суглобах, тулуб нахилений вперед;

- М'яч на долоні лівої прямої руки на рівні пояса або трохи нижче.

- Праву руку відвести для замаху назад;

- Удар по м'ячу напруженої долонею (полукулаком, кулаком) випрямленою руки на рівні падіння м'яча

Стоячи обличчям до сітки, одна нога попереду (для правшів - ліва і навпаки), інша ззаду зігнуті в колінних суглобах, тулуб нахилений вперед;

- М'яч на долоні лівої зігнутої руки на рівні пояса або трохи нижче.

- Праву руку відвести для замаху назад;

- Удар по м'ячу напруженої долонею (полукулаком, кулаком) випрямленою руки на рівні пояса

Стоячи обличчям до сітки, одна нога попереду (для правшів - ліва і навпаки), інша ззаду зігнуті в колінних суглобах, тулуб нахилений вперед;

- М'яч на долоні лівої лівої руки на рівні пояса.

- Праву руку відвести для замаху якомога далі.

- Удар по м'ячу полукулаком, кулаком,випрямленою руки на рівні пояса

ефективний засіб для тих ,хто не вміє виконувати інші подачі

ефективний засіб морального відвідування суперника

ефективний засіб атаки

Вимог судді

Правил гри

Вимог тренера

Інше

прийняте правильне положення перед подачею, точно і не високо підкинути м’яч, правильно розмістити кисті руки на м’ячі в момент удару.

прийняте правильне положення перед подачею, точно і високо підкинути м’яч, правильно розмістити руки на м’ячі в момент удару.

прийняте зручне положення перед подачею, точно і не високо підкинути м’яч, правильно розмістити руки на м’ячі в момент удару.

нижні,верхні бокові та у стрибку

нижні ,верхні,бокові

нижні (прямі та бокові), верхні (прямі, бокові та у стрибку).

Так

Ні

Інше