Техніка стрибків

Стрибки з місця мають прикладне значення,для сприяння розвитку швидкісно-силових якостей.

Стрибок виконується з вихідного положення, вузька стійка ноги нарізно,руки вперед.

Початок польоту характерезується випрямленням тіла вперед-нагору.

У польоті ноги згинаючи в колінних суглобах підтягуються до грудей (угруповання).

Приземлення має бути на зігнуті ноги.

Чи потрібно учням під час приземлення відходити назад.