Оберіть одну вірну відповідь.
До загартовування НЕ належить:
заняття фізкультурою на свіжому повітрі
обтирання, обливання, купання
ходіння босоніж
прогулянка з мокрими ногами
Оберіть одну вірну відповідь.
До ознак перевтоми належить:
бажання вчасно лягти спати
поганий сон і апетит
рухова активність
небажання мити посуд
Оберіть одну вірну відповідь.
Для того, щоб зір був гарним, необхідно:
читати в сутінках
раціонально харчуватися
читати в ліжку
завжди носити окуляри
Оберіть одну вірну відповідь.
Узимку можна:
виходити на зміцнілий лід
збиратися групою на невеликій ділянці льоду
іти по льоду, засунувши руки в кишені
іти по льоду з рюкзаком за спиною
Оберіть одну вірну відповідь.
Для здорового сну треба:
добре поїсти перед сном
спати по чотири години на добу
провітрити кімнату
лягти спати якомога пізніше
Оберіть одну вірну відповідь.
Загартовування — це:
тренування організму, підвищення його стійкості до спеки та холоду
природна потреба людини в руховій активності
переміщення тіла у просторі
звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте правило рухової активності:
рухова активність не повинна бути регулярною
краще рухатися в приміщенні, а не на свіжому повітрі
ступінь фізичного навантаження повинен бути індивідуальним
не слід чергувати рухову активність з відпочинком
Оберіть одну вірну відповідь.
Для профілактики порушень постави необхідно:
намагатися стояти рівно
голову опустити вниз
обидва плеча тримати на різному рівні
спати на м'якому ліжку
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте причини появи неправильної постави.
оптимальна рухова активність
дотримання раціону харчування
неправильна висота робочого столу і стільця
активний спосіб життя
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте правило, якого необхідно дотримуватися, щоб зір був гарним.
берегти очі від травм і пошкоджень
не піклуватися про хороше освітлення свого робочого місця
працювати з комп'ютером скільки завгодно
тримати книгу на відстані 10 см від очей
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте способи захисту для різних ігор.
ковзани
лижі
санки
налокітники
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте, що забороняється робити у басейні.
плавати
бігати в приміщенні басейну
приймати душ
плавати у спеціальній шапці
Оберіть одну вірну відповідь.
Школярам хочеться побігати на перерві, тому що:
їм набридли уроки
вони хочуть досадити вчителю
вдома їм не дозволяють бігати
їхні м'язи вимагають руху
Оберіть одну вірну відповідь.
При правильній поставі:
людина стоїть на напівзігнутих ногах
грудна клітка запала
плечі розправлені
плечі висунуті вперед
Оберіть одну вірну відповідь.
До способів захисту на заняттях спортом НЕ належать
щитки на гомілки і наколінники
шолом, правильно підібране взуття
розминка і розтяжка
годинник на руці
Оберіть одну вірну відповідь.
Прикладом активного відпочинку є:
гра у шахи
перегляд програми телебачення
миття підлоги
розмова по телефону
Оберіть одну вірну відповідь.
Люди, які проводять багато часу біля телевізора:
завжди веселі
мають гарну пам'ять
малорухомі
непосидючі
Оберіть одну вірну відповідь.
Постава — це:
тренування організму, підвищення його стійкості, до спеки та холоду
природна потреба людини в руховій активності
переміщення тіла у просторі
звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте одне з правил рухової активності
рухова активність повинна бути регулярною
ступінь фізичного навантаження може бути будь-яким
треба рухатися до перевтоми
рухова активність може не відповідати віку
Оберіть одну вірну відповідь.
Для профілактики порушень постави необхідно:
плечі розправити
живіт вип'ясти
за столом сидіти зігнувшись
не займатися гімнастикою
Оберіть одну вірну відповідь.
Позначте умову здорового сну.
спіть не менше восьми годин на добу
наїдайтеся перед сном
не провітрюйте кімнату
спіть у тісному одязі
Оберіть одну вірну відповідь.
Лікар, який займається лікуванням хвороб зору, — це:
стоматолог
окуліст
хірург
педіатр
Оберіть одну вірну відповідь.
Перед заняттями спортом обов'язково треба:
зробити розминку
поїсти
поспати
відпочити
Оберіть одну вірну відповідь.
Ви довго міркували над завданням з математики і нарешті зробили його, але втомилися. Для того щоб відпочити після цього, треба:
виконати завдання з іноземної мови
виконати завдання з літератури
сходити в магазин за хлібом
почитати детектив
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google