Тест Розділ ІІІ«Фізичне здоров’я»

 рухайся, загартовуйся, відпочивай;

нічого не роби;

більше відпочивай.

а) більше відпочивати

б) робити фізичні вправи;

в) робити тільки ранкову зарядку.

а)важка атлетика і атлетична гімнастика;

б) екстремальні види спорту;

в) плавання, гімнастика, лижі, фігурне катання.

а) якщо ти захворів, заняття фізичною культурою та спортом слід обов’язково продовжувати;

б) сильний біль – сигнал для припинення занять фізичною культурою та спортом;

в) перед тренуванням не наїдайся, пообідай не пізніш як за півтори години до нього.

а)процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води;

б) фізичні вправи під час уроків фізичної культури;

в) заняття танцями.

а) поступовість, дозованість;

б) поступовість, систематичність;

в) поступовість, систематичність, дозованість.

а) в басейн візьми з собою мило, рушник, купальник (плавки), гумову шапочку і гумові капці;

б) перед басейном ретельно вимийся з милом і відвідай туалет;

в) плавай в басейні без гумової шапочки.

а) більш як 15 сантиметрів;

б) більш як 10 сантиметрів;

в) більш як 5 сантиметрів.

а) постійно хочеться спати;

б) збільшуються розумові здібності, покращуються оцінки;

в) болить голова, спина, живіт, виникає біль у м’язах.  

а) 8,5 годин;

6 годин

10 годин

а) дивитися фільми жахів;

б) провітрити кімнату, помитися, почистити зуби;

в) грати в рухливі ігри.

а) захоплення електронними забавками не відволікає від навчання , спорту, живого спілкування з родиною і друзями;

б) найкращий відпочинок – це телевізор або комп’ютер;

в) щоб навчання не шкодило здоров’ю треба регулярно робити вправи для очей і постави та правильно обирати, складати і носити рюкзак.