Тест «Рухова активність: практичні поради для здоров’я»
До чого може призвести низька фізична активність у дітей та підлітків 5–18 років?
Який наслідок недостатньої фізичної активності у дітей та підлітків згадується щодо навчання?
Які захворювання підвищує ризик малорухливого способу життя у дорослих 18–65 років?
Скільки аеробних вправ щонайменше рекомендується виконувати дорослим 18–64 років?
Що рекомендується робити, якщо немає можливості виділити багато часу на фізичну активність протягом дня?
Які заняття можна обрати, щоб рухова активність приносила задоволення?
Що допомагає визначити «розмовний тест» під час фізичної активності?
Що означає помірна інтенсивність за «розмовним тестом»?
Як часто рекомендується виконувати силові вправи для зміцнення м’язів?
Що в матеріалі названо ключем до успіху в руховій активності?
Що рекомендується зробити перед початком нової програми тренувань людям із хронічними захворюваннями або тим, хто довго не був фізично активним?
Для чого важливо поставити собі конкретну мету?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
Зареєструватись за допомогою Google