Тест з фізичної культури

 Ходьба, біг, стрибки, метання,

Біг, стрибки, віджимання, планки, присідання.

Ходьба, біг, стрибки, прискорення, спеціальні вправи.

Біг, гімнастичні вправи, стрибки, ходьба, присідання.

Біг на довгі дистанції.

Біг на короткі дистанції.

Крос.

Прискорення.

100 м, 200 м, 400 м.

60 м, 100 м, 200 м.

30 м, 60 м, 100 м.

100 м, 200 м, 300 м.

3000 м, 10 000м,

3000 м, 5000 м.

5000 м, 10 000 м.

1000 м, 5000 м.

Вид легкої атлетики

 Різноманітні ігри

Гра з передачею палички

 Командний біговий вид легкої атлетики

250 м

300 м

350 м

400 м

8

10

11

12

100-110м х 64-75м

60-70м х 30-45м

80-90м х 40-50м

2 тайми по 20хв

2 тайми по 60хв

2 тайми по 45хв

він отримує жовту картку

він отримує червону картку

йому виносять догану

він сідає на лаву запасних

 він відскакує від стійки воріт, поперечини або кутового прапорця

він відскакує від суддів, які знаходяться в межах поля

він повністю перетнув бокову лінію або лінію воріт

немає правильного варіанту

взаємодія всіх гравців у досягненні командних цілей

продумане застосування технічно виконанихігрових прийомів

виконання частини завдань кількома гравцями-партнерами

Америка

Україна

Бразилія

Аргентина

1

2

4

5

продовжує грати

автоматично вибуває з гри

робить штрафний кидок

24 с

25 с

30 с

35 с

10 хв

15 хв

20 хв

25 хв

2

3

4

5

 приземлення м'яча в свою зону, при дотриманні правил

попадання м'яча в сітку, при дотриманні правил

 приземлення м'яча в зону суперника, при дотриманні правил

4

6

8

10

2

3

4

5

15 очок

20 очок

25 очок

30 очок

У довільному порядку

Проти годинникової стрілки

За годинниковою стрілкою

19х18 м

19х8 м

9х18 м