"Тест з фізичної культури". 9-11 класи

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Корчинський Б.
Додано: 5 вересня
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Яка кількість м'язів у людському тілі?

варіанти відповідей

a) 206

b) 640

c) 450

d) 350

Запитання 2

Що таке витривалість?

варіанти відповідей

a) Здатність м'язів виконувати силу швидко

b) Здатність виконувати фізичну активність протягом тривалого часу

c) Здатність досягти максимальної швидкості

d) Здатність підтримувати рівновагу

Запитання 3

Що означає "кардіо тренування"?

варіанти відповідей

a) Тренування, яке зміцнює серцево-судинну систему

b) Тренування на гнучкість

c) Тренування для збільшення сили

d) Розслаблюючі вправи

Запитання 4

Який з видів спорту вважається циклічним?

варіанти відповідей

a) Баскетбол

b) Біг

c) Теніс

d) Футбол

Запитання 5

Яка нормальна частота пульсу в стані спокою для дорослої людини?

варіанти відповідей

a) 40-60 ударів на хвилину

b) 60-80 ударів на хвилину

c) 90-100 ударів на хвилину

d) 100-120 ударів на хвилину

Запитання 6

Яке заняття не належить до аеробних вправ?

варіанти відповідей

a) Біг підтюпцем

b) Йога

c) Їзда на велосипеді

d) Плавання

Запитання 7

Який м'яз є основним під час виконання присідань?

варіанти відповідей

a) Біцепс

b) Чотириголовий м'яз стегна

c) Трицепс

d) Литковий м'яз

Запитання 8

Що таке максимальна сила?

варіанти відповідей

a) Максимальна кількість повторень вправи

b) Найбільша вага, яку можна підняти один раз

c) Швидкість виконання вправи

d) Максимальна швидкість бігу

Запитання 9

Яке положення тіла називається статичним?

варіанти відповідей

a) Тіло в русі

b) Тіло в нерухомому стані

c) Тіло під нахилом

d) Тіло під час стрибка


Запитання 10

Яка м'язова група є основною під час виконання вправи "планка"?

варіанти відповідей

a) М'язи спини

b) М'язи преса

c) М'язи рук

d) М'язи ніг

Запитання 11

Що означає "гіпертрофія м'язів"?

варіанти відповідей

a) Зменшення м'язової маси

b) Збільшення об'єму м'язів

c) Зниження витривалості

d) Підвищення гнучкості

Запитання 12

Яке навантаження характерне для анаеробного тренування?

варіанти відповідей

a) Тренування на витривалість

b) Тренування на гнучкість

c) Тренування на силу та швидкість

d) Тренування для покращення координації

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест