Тест з фізичної культури/Здоров'я та рухова активність людини

Додано: 13 вересня 2023
Предмет: Фізична культура, 7 клас
Тест виконано: 86 разів
11 запитань
Запитання 1

Для того, щоб протягом дня багато встигати, при цьому не сильно втомлюватись і добре почуватися, важливо

варіанти відповідей

Активно відпочивати

Влаштовувати бійки аби порухатись

Взяти улюблений гаджет і провести 3 години за переглядом

Запитання 2

Здоровому способу життя відповідає...

варіанти відповідей

Їжа перед сном, перегляд телевізора 3 години на добу, сон з 24.00 до 11.00, заняття фізкультурою раз на тиждень

Дотримання раціонального графіка навчання, відпочинку, фізичної активності та харчування

Процес зміни форм (довжина та маса) та функцій організму людини під впливом умов зовнішнього середовища та процесу виховання

Запитання 3

Укажіть, у чому значення режиму дня?

варіанти відповідей

Допомагає зміцнити здоров'я

Допомагає раціонально використовувати час

Допомагає покращенню стану здоров'я

Розвиває організованість і дисципліну

Запитання 4

Які з перерахованих ознак належать до ранкової гімнастики. Ранкова гімнастика - це...

варіанти відповідей

Комплекс фізичних вправ, що сприяє швидшому переходу від стану сну до стану неспання

Комплекс фізичних вправ, що сприяє швидшому переходу від стану неспання до стану сну

Комплекс фізичних вправ, що сприяє розминці м'язів і суглобів

Запитання 5

Що корисно робити після ранкової гімнастики?

варіанти відповідей

Прийняти душ

Облитися теплою водою або обтертися вологим рушником

Всі відповіді вірні

Запитання 6

Що не можна робити на занятті з ранкової гімнастики?

варіанти відповідей

Займатися, дотримуючись техніки безпеки

Застосовувати інтенсивні навантаження

Доводити організм до стану вираженої втоми

Запитання 7

Ранкова гімнастика - це цілий _______, виконання яких після сну дає заряд енергії та позитивний настрій на весь день

варіанти відповідей

арсенал бойових прийомів

комплекс фізичних вправ

ряд видів спорту

набір послуг

Запитання 8

Виберіть вправи, які є елементом ранкової гімнастики.

варіанти відповідей

Удар від воріт

Нахил

Їзда на велосипеді

Плавання

Біг

Ходьба

Запитання 9

Профілактика травматизму при виборі спортивного взуття та одягу - це...

варіанти відповідей

Вибір одягу та взуття за кольором

Вибір одягу та взуття на вигляд

Вибір одягу та взуття по красі

Вибір одягу та взуття за розміром

Запитання 10

Які з цих дій протипоказані під час самостійних занять?

варіанти відповідей

Больові відчуття

Переохолодження

Замірювання пульсу

Запитання 11

До фізичних якостей належать...

варіанти відповідей

Швидкість

Гнучкість

Сила

Точність

Координація

Спритність

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест