Тести: «Оздоровчі системи»

Додано: 3 травня 2020
Предмет: Фізична культура, 11 клас
12 запитань
Запитання 1

В якій оздовчій системі так потрібно дихатикороткий, галасливий, швидкий, різкий вдих носом. Темп 1 вдих в секунду або швидше. Видих через відкритий рот спокійний і м’який?

варіанти відповідей

Пола Деннісона « Гімнастика мозку»

Андрія Попкова « Антистресова пластична гімнастика»

Олександри Стрельникової «Дихальна гімнастика»

Звіада Арабулі «Гімнастика ХАДУ»

Запитання 2

. П. Деннісон «Гімнастика мозку» так не вважає:

варіанти відповідей

Рух пробуджує та активізує багато розумових здібностей

Навички будь-якого виду не пов’язані з засвоєнням руху м язів. 

Рух необхіден для навчання

Рух приносить користь нервової системі.

Запитання 3

Вкажіть Вітчизну Табата-тренировки?

варіанти відповідей

Китай

Індія

Японія

Індонезія

Запитання 4

Скільки часу триває Табата-раунд?

варіанти відповідей

1хв

2хв

3хв

4хв

Запитання 5

Вибиріть невірне твердження, щодо системи «БІЛОЯР» :

варіанти відповідей

Система «БІЛОЯР», спрямована на вирішення внутрішнього конфлікту

через природний цілісний рух.

В системі «БІЛОЯР» за допомогою простих вправ проводиться ефективна терапія захворювань хребта та опорно-рухового апарату.

В «БІЛОЯРі» не має плавних і точних переходів при виконанні вправ.

Система «БІЛОЯР»- який небудь  національний танець - бойова форма пластичного руху.

Запитання 6

Якого виду стрейчингу  не буває?

варіанти відповідей

Активного стрейчингу

Пасивного стрейчингу

Динамічного стрейчингу

Статичного стрейчингу

Запитання 7

Виберіть правильне твердження. Антистресова гімнастика Андрія Попкова це:

варіанти відповідей

Система вправ, спрямована на розвиток у людей здібності почуття та поліпшення власного стану.

Система вправ, спрямована на розвиток у людей інтуїції.

Система вправ, спрямована на розвиток у людей сили та витривалісті.

Система вправ, спрямована на розвиток у людей почуття гумору.

Запитання 8

Пілатес це різновид?

варіанти відповідей

Бодібілдінгу

Фітнесу

Аквааеробіки

Бобслею

Запитання 9

Ключ Хасая Алієва спочатку було випробувано на:

варіанти відповідей

Підводниках

Спортсменах

Космонавтах

Жінках

Запитання 10

Йога – це?

варіанти відповідей

Йога - це сукупність тільки фізичних практик.

Йога - це сукупність тільки психологічних практик.

Йога - це сукупність тільки духовних практик.

Йога - це сукупність фізичних, психологічних і духовних практик, націлених на очищення організму і досягнення стану духовного піднесення.

Запитання 11

Що не є різновидом фітнесу?

варіанти відповідей

Бодіфлекс

Калланетіка

Батерфляй

Кардіостріп

Запитання 12

Принципи ХАДУ Звіада Арабулі базуються:

варіанти відповідей

Усі вправи виконуються без ваги

Вправи виконуються тільки лежачи

Вправи виконуються з гирями та гантелями.

Вправи виконуються в воді

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест