Фізична культура 5 клас

відсутність хвороб;

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя;

 завжди гарний настрій;

добра фізична форма.

нахил тулуба вперед із вихідного положення лежачи;

підтягування на низькій перекладині;

вправа "міст";

згинання і розгинання рук в упорі лежачи.

пограти в гру;

пробігти крос;

зробити розминку;

провести змагання.

набір рухів, які допомагають розвивати силову витривалість;

спеціальні рухи, спрямовані на оздоровлення та зміцнення організму, розвиток рухових навичок;

вправи для розвитку швидкості;

спеціальні рухи, які сприяють відновленню дихання.

волейбольний;

футбольний;

тенісний;

баскетбольний.

не зважати на стан самопочуття, бо він покращиться після вправ;

провітрити кімнату;

організувати безпечний простір для виконання рухових вправ;

обов'язково щільно поїсти перед виконанням вправ, щоб були сили для занять.

щоденно виконувати фізичні вправи;

читати книги про секрети здоров'я;

щоденно їсти ласощі;

виконувати режим дня;

багато часу проводити на свіжому повітрі.

Футбол

Баскетбол

Волейбол

Є комплексом кардіо-вправ, виконуваних під ритмічну музику. Це своєрідна комбінація танцю і спортивного тренування.

Біг, стрибки під музичний супровід

Фізичні вправи з м'ячем

Щоб зменшити ймовірність травм

Для покращення настрою

Активна форма відпочинку

Щоб стати сильнішим

стійка на голові

активна рухлива діяльність дітей

безперервний біг

рухи дітей