Процес росту й формування організму людини,її дозрівання протягом кожного вікового періоду це...
Фізичний розвиток
Психічний розвиток
Соціальний розвиток
Духовний розвиток
Здатність людини енергійно, без надмірної втоми виконувати щоденні вправи, зберігаючи достатньо енергії для активного відпочинку - це....
фізична форма
емоційна стабільність
надмірна рухливість
психічне порушення
Що таке інформаційна гігієна?
Це неправдива інформація яку ми отримуємо від вчителів.
Це неправдива інформація яку ми отримуємо з інтернет-сайтів.
Це неправдива інформація яку ми отримуємо з соціальних мереж.
Це інформація яку ми отримуємо від сусідів.
Оберіть три основні сткладові здорового харчування.
Необмеженість
Різноманітність
Помірність
Збалансованість
Оберіть основні причини харчового отруєння:
споживання зіпсованої їжі
споживання овочів та фруктів
споживання алкоголю
споживання неякісної їжі
Хто з відомих людей сказав вислів: "Лікар лікує хвороби, а здоров'я потрібно здобувати самому".
Народна мудрість
Ернест Гемінгвей
Анджело Моссо
Микола Амосов
Що означає слово "гіподинамія"?
це така поведніка людини, при якій людина знаходить у безперервному русі, мало відпочиває, багато працює.
це слово означає понижений артеріальний тиск у людини.
цим терміном позначають поширену проблему сучасності, коли людина мало рухається, багато часу проводить сидячи чи лежачи.
це назва захворювання головного мозку.
За даними ВООЗ, здоров'я на 50 % залежить від способу життя людини.
Обери усі варіанти, від чого залежить решта 50 % здоров'я людини.
на 20 % від спадковості
на 20 % від впливу навколишнього середовища
на 20 % від ваги людини
на 10 % від якості надання медичних послуг.
Функції шкіри:
Захисна
Видільна
Терморегуляційна
Травна
Назвіть потреби, які стають домінантними в підлітковому віці:
Психологічні
Духовні
Соціальні
Фізіологічні
Оберіть з переліку почуття:
Симпатія
Гнів
Повага
Холод
Любов
Оберіть складові емоційного інтелекту:
Самомотивація
Настирливість
Конфліктогенність
Емпатія
Оберіть ознаку/ознаки завищеної самооцінки:
Легко піддаються впливу однолітків
Руйнують себе, набуваючи шкідливих звичок
Уміють конструктивно сприймати критику
Вважають себе більш обдарованими, ніж насправді є
Ознаки стресового перевантаження:
Прояв інтересу, бажання працювати й навчатись
Апатія, зниження інтересу до всього, що раніше цікавило
Труднощі з засинанням
Страждання від болю. Найчастіше болять голова, шия, плечі, спина, поперек
Назвіть дії та фрази, які можуть призвести до конфлікту:
Активно слухати
Обзивати
Ігнорувати
Пліткувати
Перебивати
Як впливає емоційне та психічне здоров'я на наше життя?
Впливають на різні аспекти нашого життя й задоволення життям
Людина вміє керувати своїми емоціями
Адекватно виявляти свої почуття, розуміти почуття інших
Може розвивати соціальну активність
Здатна створювати власне позитивне самопочуття
Знаходити конструктивні рішення в міжособистісних стосунках
Сприяти створенню позитивного середовища для інших
Виберіть з переліку емоції, які виникають, коли людина веде здоровий спосіб життя
напруженість, тривога, гнів
роздратування, лють, нудбга
інтерес, цікавість, жвавість
радість, задоволення, насолода
щастя, завзяття, спокій
захопленість, ентузіазм, драйв
Які методи релаксації можуть допомогти знизити рівень стресу?
Глибоке дихання.
Медитація.
Глибоке занурення у проблеми для їх вирішення.
Відмова від будь-якої діяльності, щоб не зробити помилки.
Повна ізоляція від оточення.
Оберіть ознаки психологічної рівноваги.
Позитивне ставлення до себе.
Доброзичливе ставлення до інших людей.
Упевненість у власних силах.
Уміння розуміти та задовольняти власні потреби.
Керування стресами.
Позитивне долання невдачі.
Що таке толерантність?
Здатність людини зберігати емоційну стабільність .
Доброзичливе ставлення до інших людей.
Уміння визнавати й поважати право іншої людини на власну думку.
Вміння прогнозувати розвиток подій при спілкуванні.
Один із способів захисту населення в надзвичайній воєнній ситуації
мобілізація
ексгумація
евакуація
Назвіть принципи збалансованого (раціонального) харчування
три прийоми їжі на день.
відсутність сніданку,
різноманітність, помірність, збалансованість.
недоїдання. дієта, помірне харчування.
Який гормон регулює сон людини?
Меланін
Мелатонін
Кортизол
Адреналін
Стан добробуту, зокрема наявність внутрішнього ресурсу для активного навчання, відпочинку, хобі, виявлення емпатії, милосердя, доброчинності до інших, пам’ятаючи про себе.
Фізичне здоров'я
Матеріальне благополуччя
Ментальне здоров'я
Соціальне здоров'я
Сергій захотів сворити науковий проєкт з біології. Довго відкладав виконання, бо вважав, що зможе швидко виконати завдання. Але вчитель зробив декілька критичних зауважень до розкриття теми та оформлення проєкту. І не поставив високий бал на який розраховував Сергій. Хлопець образився та почав сперечатися.
самооцінка Сергія завищена
самооцінка Сергія занижена
самооцінка Сергія адекватна
самооцінка Сергія агресивна
Правила конструктивної критики (декілька)
Зберігаю позитив. Спочатку похвалю, назву конкретно, тобто без загальних фраз, що вдалося, що зроблено добре.
Чітко формулюю свою критичну думку: що конкретно зроблено не так або де помилка
Критикую помилки, навіть якщо сам не можу їх виправити. Друг має бути щирим.
За можливості пропоную варіант покращення ситуації — це надасть впевненості, що її можна виправити
Намагаюсь пояснити недоліки роботи недоліками людини. Нехай працює над собою.
Одразу вказую на помилки та пояснюю, чому вони є проблемою.
НЕ висловлююся під впливом почуттів. Спочатку заспокоююся.
Які види конфліктів існують?
б) Фізичні та психологічні
в) Легкі та важкі
а) Внутрішні та зовнішні
Здорове харчування:
впливає лише на фізичне здоров'я
призводить до ожиріння
забезпечує нормальний розвиток і життєдіяльність людини
Нестача поживних речовин призводить до:
хорошого настрою
загартовування
порушення обміну речовин
Роль білків у організмі:
будівельний матеріал для організму
поліпшують смак продуктів
"транспортують" поживні речовини
захищають організм від інфекцій
надовго дають відчуття ситості
Як уміння надати ППД впливає на добробут підлітка?
Не впливає — це завдання лише для спеціалістів
ППД може нашкодити без медичної освіти
Це підвищує тривожність через усвідомлення небезпек
Формує компетентність і здатність допомагати іншим
Яку роль відіграє соціальна підтримка у подоланні стресу?
Спілкування з близькими відновлює рівновагу
Соціальна підтримка заважає самостійному розвитку
Краще долати стрес самостійно, не турбуючи оточуючих
Соціальна підтримка важлива лише при клінічних розладах
Як збалансоване харчування впливає на добробут підлітка?
Харчування впливає лише на вагу та зовнішній вигляд
Харчування дає енергію, настрій і концентрацію
Харчування і добробут — не пов'язані між собою поняття
Важливо лише вживати достатню кількість калорій
Як відмова від шкідливих звичок підвищує добробут підлітка?
Ніяк — добробут залежить від інших факторів
Відмова від звичок тимчасово знижує добробут
Покращує здоров'я, самоконтроль та стосунки
Важливо лише відмовитись від однієї шкідливої звички
Які наслідки регулярного вживання тютюну для добробуту підлітка?
Тимчасово знижує стрес без довготривалих наслідків
Шкода від тютюну однакова для підлітків і для дорослих
Знижує фізичну форму, погіршує здоров'я і веде до залежності
Негативні наслідки виникають лише через 10 років
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google