Узагальнення з фізичної культури за І семестр

Додано: 16 грудня 2023
Предмет: Фізична культура
29 запитань
Запитання 1

Що таке РОЗМИНКА?


варіанти відповідей

Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

Це набір вправ, виконуваних на початку тренування

Запитання 2

Що таке ЗАМИНКА?

варіанти відповідей

Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в кінці тренування після основних вправ. Заспокоює серцево - судинну систему, знижує ризик застою в м'язах крові.

Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування з метою розігріві організму , розробки м'язів, зв'язок і суглобів до подальшого навантаження

Це набір вправ, виконуваних на початку тренування

Запитання 3

Які ризики можуть бути при недотриманні правильного дихання під час тренування?

варіанти відповідей

ПІДВИЩЕННЯ ТИСКУ, ГІПЕРТОНІЯ, ГІПЕРТОНІЧНИЙ КРИЗ(у разі загострення вже існуючих проблем з серцево-судинною системою)

ПЕРЕТИСКАННЯ СУДИН

ФІЗИЧНІ ТРАВМИ

Запитання 4

Стрій, в якому особи розміщені на одній лінії один поруч з іншим...

варіанти відповідей

колона

шеренга

інтервал

 дистанція

Запитання 5

Відстань між учнями, яка дорівнює ширині долоні ( між ліктями ) один від одного це..

варіанти відповідей

 стрій

фланг

інтервал

дистанція

Запитання 6

На місці « КРОКОМ - РУШ »

варіанти відповідей

  Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на стройовий крок

Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на крок на місці з лівої ноги

  Команда, по якій ті, хто займаються стоячи в строю, переходять на крок на місці з правої ноги

Запитання 7

Стройові команди поділяють на...

варіанти відповідей

підготовчі

попередні

виконавчі

 заключні

Запитання 8

 

Ранкова гімнастика має на меті...

варіанти відповідей

 Активізувати діяльність організму, зміцнити серцеву- судинну систему

Сукупність вправ, які виконуються у ліжку після пробудження

Підвищити імунітет, поліпшити координацію рухів

Запитання 9


Що таке оздоровча гімнастика?

варіанти відповідей

 Це комплекс вправ, напрямлений на покращення фізичного розвитку дитячого організму

  Це комплекс вправ, якими займаються люди із різними вадами у здоров'ї

 Це комплекс вправ, напрямлений на запобігання появі серйозних проблем зі здоров'ям

Запитання 10


Аеробіка або(ритмічна гімнастика),- комплекс.....

варіанти відповідей

  вправи які виконують під музику

вправи на перекладині

вправи на різних тренажерах

вправи з м'ячем

Запитання 11

Як називають біг на довгі дистанції?

варіанти відповідей

Спринтерський

 Стаєрський

Човниковий

Запитання 12

Як називають бігуна на короткій дистанції?

варіанти відповідей

 Марафонець

Спринтер

 Стаєр

Запитання 13

Види гімнастики.

варіанти відповідей

 Біг

Художня гімнастика

Спортивна гімнастика

Оздоровча гімнастика

 Атлетична гімнастика

 Спортивна акробатика

Легка атлетика

Спортивна аеробіка

Запитання 14

Як правильно робити вдих-видих під час виконання фізичних вправ...?

варіанти відповідей

 під час напруження м'язів вдих, розслаблення видих

Всі відповіді правильні

 Під час напруження м'язів видих,розслаблення вдих

Запитання 15

Назвіть позитивні наслідки займанням спортивним плаванням?

варіанти відповідей

Працює все тіло й м'язи.

Спалює зайві калорії

Покращується сон

Хороший варіант для асматиків

Запитання 16

Назвіть основні стилі спортивного плавання ?

варіанти відповідей

Водне поло.

Кроль на грудях.

Пірнання

Батерфляй

Брас.

Кроль на спині.

Запитання 17


Яка користь плавання для дітей?

варіанти відповідей

Позитивно впливає на кровообіг серцево- судинної системи.

Зміцнюються м'язи , покращується гнучкість та рухливість суглобів

Користь плавання для хребта

Запитання 18

Що таке дистанція?

варіанти відповідей

відстань між флангами

відстань по фрону між учнями

відстань між учнями у глибину

Запитання 19

Що входить до акробатичних вправ в шкільній програмі?

варіанти відповідей

перекаиди

перекати

Стійка

стрибки

лазіння по канату

Стрибки на скакалці

Запитання 20

Яких правил безпеки при купанні потрібно дотримуватись ?

варіанти відповідей

Забороняється стрибати у воду у незнайомих місця.

 Купатися заборонених місцях

Не плавати в холодній воді.

Не плавай, коли змучений, спітнілий, або хворий, бо м'язи скоро слабнут.

Запитання 21

Що таке прикладне плавання?

варіанти відповідей

 Це комплекс плавальних рухів і спеціальних прийомів які забезпечують безпеку людини у різних умовах природних водоймищ

 під час плавання , плавець по черзі викидає над головою то одну то другу руку вперед за голову.

стиль плавання на животі , в якому руки виконають широкий і потужний гребок, дещо піднімаючи тіло плавця над водою.

 стиль спортивного плавання на грудях, при якому руки і ноги виконують семетричні рухи в площині.

Запитання 22

 

Назвіть вправи, які включає легка атлетика?

варіанти відповідей

Біг, стрибки, метання, кидки, багатоборства

 Біг , стрибки, метання , кидки, спортивну ходьбу

 Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства,штовхання.

Запитання 23

Що означає термін "заступ" в стрибках в довжину?

варіанти відповідей

Заступити до планки відштовхування.

Заступити на планку відштовхування.

Запитання 24

Як називається неправильний, несвоєчасний старт,

узятий раніше поданої команди?

варіанти відповідей

Невірний старт

Фальстарт

Запитання 25

Що таке багатоборство?


варіанти відповідей

 Це види спорту в яких два учасники фізично змагаються один з одним, один на один

 Це вид спорту чи дисципліна, що включає в себе змагання з декількох дисциплін одного або різних видів спорту

Запитання 26

Які дисціпліни поєднує військово- прикладне баратоборство?


варіанти відповідей

Стрибки

Стрільба ПГ

 Подолання смуги перешкод

 Метання гранати на дальність

 Плавання

 Підтягування на перекладині

 Біг

Запитання 27

Що впливає на дальність польоту малого м'яча ?


варіанти відповідей

 Від виду бігу

 Висота точки, в якій м'яч залишає руку

 Кут вильоту

Початкова швидкість вильоту м'яча 

Запитання 28

Під час метання заборонено.. 


варіанти відповідей

 повертатися спиною до напрямку польоту об'єкта метання

 виконувати метання без дозволу вчителя

виконувати метання за сигналом вчителя

 перетинати і перебувати в зоні кидка

Запитання 29


Яка характерна ознака спортивної ходьби?


варіанти відповідей

Чергуванря повільної і швтдкої ходьби

 Ширикий і дрібний крок

 Постійний контакт із землею

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест