Вплив спорту на організ людини

Додано: 14 березня 2025
Предмет: Фізична культура, 7 клас
12 запитань
Запитання 1

 Яку користь дає регулярна фізична активність?

варіанти відповідей

 Покращує настрій і зміцнює здоров'я

Робить людину слабшою

Прискорює старіння організму


Погіршує пам’ять

Запитання 2

Яка система організму найбільше зміцнюється завдяки спорту?

варіанти відповідей

Травна

Видільна

Нервова

Серцево - судинна

Запитання 3

Який вид спорту найбільше розвиває гнучкість?

варіанти відповідей

Плавання

Гімнастика

Легка атлетика

петанк

Запитання 4

 Яке правило харчування важливе для спортсменів?

варіанти відповідей

Вживати багато солодощів перед тренуванням

Пити багато води та збалансовано харчуватися

Їсти тільки м’ясо і нічого більше

Не снідати перед фізичними вправами

Запитання 5

Який вид фізичних вправ допомагає розвивати витривалість?

варіанти відповідей

Метання списа

Піднімання гантелей

Біг на довгі дистанції

Гра в шахи

Запитання 6

 Як фізична активність впливає на мозок?

варіанти відповідей

Ніяк не впливає

Робить людину повільнішою

Зменшує здатність до навчання

Покращує пам’ять і концентрацію

Запитання 7

Який гормон радості виробляється під час фізичних вправ?

варіанти відповідей

Інсулін

Ендорфін

Кортизол

Адреналін

Запитання 8

Скільки хвилин фізичної активності на день рекомендується дітям?

варіанти відповідей

10 хв.

30 хв.

60 хв.

120 хв.

Запитання 9

 Який спорт найбільше зміцнює серце?

варіанти відповідей

Біг і плавання

Гольф

Бодібілдинг

Настільний теніс

Запитання 10

Що НЕ є важливою складовою здорового способу життя?

варіанти відповідей

Достатній сон

Вживання фастфуду щодня

Регулярна фізична активність

Баланс між навчанням і відпочинком

Запитання 11

Чому важливо пити воду під час занять спортом?

варіанти відповідей


Щоб витрачати більше калорій

 Щоб покращити концентрацію

Щоб збільшити швидкість бігу


BЩоб запобігти зневодненню і підтримувати енергію

Запитання 12

Який вид фізичної активності допомагає зменшити стрес і покращити емоційний стан?

варіанти відповідей

Фізичні вправи та активний відпочинок

Тривале сидіння за комп’ютером

Малорухливий спосіб життя

Вживання великої кількості солодощів

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест