Вправи для розвитку активної та пасивної гнучкості

"спокійому"

"розігрітому"

"звичайному"

-однофазні

- махові і фіксовані

-

-багатофазні

-зафіксовані

-з обтяженням і без обтяження

-статичні вправи

Єкатерина Серебрянська

Ганна Безсонова

Лілія Подкопаєва

Величини тих ланок тіла, які переміщуються;

Правильного виконання

Маси тіла

а)зміні розумової та фізичної діяльності

б)у дотриманні правил безпеки під час виконання фізичних вправ,фізичних навантажень відповідно до індивідуальних особливостей

в) у контролі за діяльністю вчителя.

 У спортивній гімнастиці

У художній гімнастиці

 В акробатиці

В баскетболі