Вправи професійно-відновлювальної спрямованості

Додано: 9 листопада 2020
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Тест виконано: 209 разів
10 запитань
Запитання 1

Яка діяльність для школярів є провідною?

варіанти відповідей

Спортивна

Психологічна

Розумова

Запитання 2

До якої праці належать приймання та перероблення інформації, перетворення її, визначення проблемної ситуації?

варіанти відповідей

Фізичної

Розумової

Психо-емоціональної

Спортивної

Запитання 3

Чи може спричинити явища розумової блокади підвищена напруженість розумової праці?

варіанти відповідей

Так

Ні

Можливо

Ні в якому разі

Запитання 4

Якими навантаженнями насичений навчальний день учня?

варіанти відповідей

Розумовим та фізичним

Розумовим та психологічним

Розумовим та емоційним

Розумовим та психоемоційним

Запитання 5

Що спричиняє стомлення та перетворюється на перевтому у дітей?

варіанти відповідей

Змушена робоча поза, тривалий час напруження

Неадекватні фізичні навантаження

Часті порушення режиму праці та відпочинку

Всі перераховані пункти

Запитання 6

Чи є активний відпочинок у вигляді помірного фізичного навантаження найефективнішою формою відпочинку під час розумової роботи?

варіанти відповідей

Ні

Так

Запитання 7

Які вправи використовують для профілактики та позбавлення зорового стомлення?

варіанти відповідей

Більше спати

Менше часу проводити за гаджетами

Подивитися праворуч-вниз, ліворуч-вниз, угору-прямо, потім подивитися телевізор

Подивитися ліворуч-прямо, праворуч-прямо, угору-униз

Запитання 8

Глибоко вдихнути, заплющити очі якнайсильніше; напружитт м'язи шиї та обличчя, затримати дихання на 2-3 с; потім швидко видихнути, розплющивши очі та розкривши рот якнайширше, голосно видихнути. Ці вправи відносять для:

варіанти відповідей

Релаксації очних м'язів і поліпшення кровообігу

Попередження виникнення та збільшення короткозорості

Поліпшення кровообігу очних м'язів та забезпечення доступу кисню до очей та обличчя, розслаблення очних м'язів

Запитання 9

Чи існують вправи для розслаблення тіла, позбавлення розумового та емоційного напруження, відновлення вільного дихання?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 10

Чи існують вправи для розслаблення м'язів шиї, голови та обличчя, ліктя та коліна

варіанти відповідей

Так

Ні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест