Загальна фізична культура

Додано: 16 січня
Предмет: Фізична культура, 9 клас
12 запитань
Запитання 1

1.  Укажіть, на що спрямований здоровий спосіб життя?

варіанти відповідей

а) на підвищення професійної майстерності;

 б) на збереження і зміцнення здоров’я;

в) на сприяння гарному настрою;

г) на підвищення працездатності.

Запитання 2

2.  Укажіть, з обливання якою водою слід починати процедуру загартування?

варіанти відповідей

а) холодною водою;

б) гарячою водою;

в) водою, що має температуру тіла;

г) теплою водою.

Запитання 3

3. Назвіть захисну властивість організму:

варіанти відповідей

а) інфекція;

б)  імунітет;

в)  епідемія;

г)  карантин.

Запитання 4

4.  Визначте рухову дію, що надає інформацію про розвиток сили:

варіанти відповідей

а) стрибки на скакалці за 30 с;

б)  згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

в)  нахил тулуба із положення сидячи;

г)  6-хвилинний біг.

Запитання 5

5. Укажіть вправи, спрямовані на профілактику та корекцію порушень постави:



варіанти відповідей

а) вправи з гімнастичною палицею;

б) стрибки у довжину з місця;

в)  піднімання тулуба в сід;

г)  багатоскоки.


Запитання 6

 6.  Які засоби не використовують для розвитку швидкості?

варіанти відповідей

а) спортивні ігри;

б)  вправи з гантелями;

в)  вправи на розтягування з метою збільшення амплітуди рухів;

г)  естафети.

Запитання 7

7.  Укажіть, що є головною причиною порушення постави?

варіанти відповідей

а)  малорухомий спосіб життя;

б)  недостатній розвиток м’язів спини;

в)  носіння портфеля в одній руці;

г)  тривале сидіння біля комп’ютера.

Запитання 8

8.  Укажіть, які вправи не належать до стройових?

варіанти відповідей

а)  перешикування;

б)  пересування;

в)  розмикання;

г) загальнорозвивальні вправи.

Запитання 9

9.  Дайте визначення терміна «гігієна»:

варіанти відповідей

а)  наука про чистоту;

б) наука про здоров’я;

в)  наука про загартування;

г)  наука про активний відпочинок.

Запитання 10

10. Позначте, для розвитку яких фізичних якостей застосовують різновиди бігу на 30, 60, 100 м.

варіанти відповідей

а) витривалості;

б)  сили;

в)  гнучкості;

г)  швидкості.

Запитання 11

11.  Укажіть, до яких вправ належить біг на середні й довгі дистанції?

варіанти відповідей

а) на витривалість;

б) на швидкість;

в)  на силу;

г)  на гнучкість.

Запитання 12

12.  Укажіть, який термін вживають при тимчасовому зниженні працездатності.

варіанти відповідей

а)  перенапруга;

б)  стартова лихоманка;

в)   втома;

г)  лінощі.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест