Загальна фізична підготовка

Додано: 28 квітня 2020
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 3 рази
5 запитань
Запитання 1

1. Які завдання вирішують самостійні заняття?

варіанти відповідей

а) загальний розвиток і зміцнення організму людини;

б) збереження здоров’я;

в) удосконалення техніки улюбленого виду спорту.

Запитання 2

2. Які завдання вирішує загальна фізична підготовка?

Начало формы

є фундаментом для спеціальної фізичної підготовки;

є не обов`язковою підготовкою для спортсменів;

підвищує загальну працездатність.

варіанти відповідей

а) є фундаментом для спеціальної фізичної підготовки;

б) є не обов`язковою підготовкою для спортсменів;

в) підвищує загальну працездатність.

Запитання 3

3.Які вправи застосовуються для розвитку сили?

варіанти відповідей

а) вправи з обтяженнями масою свого тіла (підтягування, віджимання);

б) вправи з обтяжуванням масою предметів (тренажери, гантелі);

в) вправи з обтяжуванням масою предметів (тренажери, гантелі);

г) вправи з поступовим збільшенням амплітуди рухів у всіх суглобів

Запитання 4

4.Які вправи застосовуються для розвитку гнучкості?

варіанти відповідей

а) біг з ускоренням на відрізках 10-30 метрів;

б) вправи без предметів із збільшенням амплітуди рухів у суглобах(нахили, повороти, згинання);

в) вправи на розтягування;

Запитання 5

5. Які вправи застосовують для розвитку витривалості?

варіанти відповідей

а) біг на лижах;

б) плавання до 30 хвилин;

в) акробатичні вправи (перекиди, перевороти).

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест